Kurse

Ort:

So weit nicht anders angegeben, finden alle Kurse in den Räumen des FGZ in der Grasgasse 10/Rückgebäude statt.

Bezuschussung:

Seit 1.1.2011 gilt folgende Neuerung bei der Primärprävention gemäß § 20:
Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen maximal zwei Präventionskurse pro Teilnehmerin im Jahr. Im Folgejahr wird die gleiche Maßnahme nicht mehr bezuschusst.

Ermäßigung:

Fördermitglieder erhalten 25 % Ermäßigung auf alle Kurse.

Schülerinnen, Studentinnen, Seniorinnen, Frauen mit Behinderung und Frauen mit finanziellem Engpass erhalten 10 Prozent Ermäßigung. In Einzelfällen sind Ausnahmen möglich, bitte sprechen Sie uns bei der Anmeldung an.

Veranstaltungen zum Thema

Samstag, 27. April 2024

Amazone, Liebende, Königin, Heilerin, Künstlerin, Große Mutter… sind weibliche Urqualitäten in uns, Tore in unser größeres Potenzial. Sie können uns ungeahntes Selbstbewusstsein schenken - für das Leben, das wir uns wirklich wünschen.
 

Termin: Sa. 27. April, 10:00-18:00
Gebühr: 80,- €*

Amazone, Liebende, Königin, Heilerin, Künstlerin, Große Mutter… sind weibliche Urqualitäten in uns, Tore in unser größeres Potenzial. Sie können uns ungeahntes Selbstbewusstsein schenken - für das Leben, das wir uns wirklich wünschen.
 

Termin: Sa. 27. April, 10:00-18:00
Gebühr: 80,- €*

Amazone, Liebende, Königin, Heilerin, Künstlerin, Große Mutter… sind weibliche Urqualitäten in uns, Tore in unser größeres Potenzial. Sie können uns ungeahntes Selbstbewusstsein schenken - für das Leben, das wir uns wirklich wünschen.
 

Termin: Sa. 27. April, 10:00-18:00
Gebühr: 80,- €*

Amazone, Liebende, Königin, Heilerin, Künstlerin, Große Mutter… sind weibliche Urqualitäten in uns, Tore in unser größeres Potenzial. Sie können uns ungeahntes Selbstbewusstsein schenken - für das Leben, das wir uns wirklich wünschen.
 

Termin: Sa. 27. April, 10:00-18:00
Gebühr: 80,- €*

Montag, 29. April 2024

Flaute im Bett oder beim Sex mit dir selbst?

Sexuelle Unlust kann sich plötzlich oder allmählich einstellen, und die Gründe dafür sind so vielfältig wie die Frauen selbst. An diesem Abend wollen wir verschiedene Ursachen für Libidoverlust kennenlernen und du hast die Gelegenheit zu erforschen was für dich persönlich gute Lösungen sein könnten.

Du wirst die Erfahrung machen, dass du mit deinem Thema weder falsch, noch allein bist.  

Wir werden gemeinsam einen entspannten Abend verbringen, der hoffentlich von vielen wertvollen Impulsen für dich geprägt ist.

Termin: Mo. 29. April, 18:30-21:00
Gebühr: 30,- €*

Flaute im Bett oder beim Sex mit dir selbst?

Sexuelle Unlust kann sich plötzlich oder allmählich einstellen, und die Gründe dafür sind so vielfältig wie die Frauen selbst. An diesem Abend wollen wir verschiedene Ursachen für Libidoverlust kennenlernen und du hast die Gelegenheit zu erforschen was für dich persönlich gute Lösungen sein könnten.

Du wirst die Erfahrung machen, dass du mit deinem Thema weder falsch, noch allein bist.  

Wir werden gemeinsam einen entspannten Abend verbringen, der hoffentlich von vielen wertvollen Impulsen für dich geprägt ist.

Termin: Mo. 29. April, 18:30-21:00
Gebühr: 30,- €*

Flaute im Bett oder beim Sex mit dir selbst?

Sexuelle Unlust kann sich plötzlich oder allmählich einstellen, und die Gründe dafür sind so vielfältig wie die Frauen selbst. An diesem Abend wollen wir verschiedene Ursachen für Libidoverlust kennenlernen und du hast die Gelegenheit zu erforschen was für dich persönlich gute Lösungen sein könnten.

Du wirst die Erfahrung machen, dass du mit deinem Thema weder falsch, noch allein bist.  

Wir werden gemeinsam einen entspannten Abend verbringen, der hoffentlich von vielen wertvollen Impulsen für dich geprägt ist.

Termin: Mo. 29. April, 18:30-21:00
Gebühr: 30,- €*

Flaute im Bett oder beim Sex mit dir selbst?

Sexuelle Unlust kann sich plötzlich oder allmählich einstellen, und die Gründe dafür sind so vielfältig wie die Frauen selbst. An diesem Abend wollen wir verschiedene Ursachen für Libidoverlust kennenlernen und du hast die Gelegenheit zu erforschen was für dich persönlich gute Lösungen sein könnten.

Du wirst die Erfahrung machen, dass du mit deinem Thema weder falsch, noch allein bist.  

Wir werden gemeinsam einen entspannten Abend verbringen, der hoffentlich von vielen wertvollen Impulsen für dich geprägt ist.

Termin: Mo. 29. April, 18:30-21:00
Gebühr: 30,- €*

Flaute im Bett oder beim Sex mit dir selbst?

Sexuelle Unlust kann sich plötzlich oder allmählich einstellen, und die Gründe dafür sind so vielfältig wie die Frauen selbst. An diesem Abend wollen wir verschiedene Ursachen für Libidoverlust kennenlernen und du hast die Gelegenheit zu erforschen was für dich persönlich gute Lösungen sein könnten.

Du wirst die Erfahrung machen, dass du mit deinem Thema weder falsch, noch allein bist.  

Wir werden gemeinsam einen entspannten Abend verbringen, der hoffentlich von vielen wertvollen Impulsen für dich geprägt ist.

Termin: Mo. 29. April, 18:30-21:00
Gebühr: 30,- €*

Donnerstag, 2. Mai 2024

Nutzen Sie die Beweglichkeit Ihres Brustkorbs voll aus? Gelenke, Bänder und Muskeln die anatomisch richtig bewegt
werden, sind voll beweglich und schmerzen nicht. Lernen Sie die Gelenke ihres Brustkorbs kennen und entdecken
Sie neue Bewegungsfreiheiten. Richten Sie sich auf und verschaffen Sie sich Platz für einen freien Atem.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Termin: Do. 2. Mai, 17:30-19:30
Gebühr: 30,- €*

Nutzen Sie die Beweglichkeit Ihres Brustkorbs voll aus? Gelenke, Bänder und Muskeln die anatomisch richtig bewegt
werden, sind voll beweglich und schmerzen nicht. Lernen Sie die Gelenke ihres Brustkorbs kennen und entdecken
Sie neue Bewegungsfreiheiten. Richten Sie sich auf und verschaffen Sie sich Platz für einen freien Atem.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Termin: Do. 2. Mai, 17:30-19:30
Gebühr: 30,- €*

Nutzen Sie die Beweglichkeit Ihres Brustkorbs voll aus? Gelenke, Bänder und Muskeln die anatomisch richtig bewegt
werden, sind voll beweglich und schmerzen nicht. Lernen Sie die Gelenke ihres Brustkorbs kennen und entdecken
Sie neue Bewegungsfreiheiten. Richten Sie sich auf und verschaffen Sie sich Platz für einen freien Atem.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Termin: Do. 2. Mai, 17:30-19:30
Gebühr: 30,- €*

Nutzen Sie die Beweglichkeit Ihres Brustkorbs voll aus? Gelenke, Bänder und Muskeln die anatomisch richtig bewegt
werden, sind voll beweglich und schmerzen nicht. Lernen Sie die Gelenke ihres Brustkorbs kennen und entdecken
Sie neue Bewegungsfreiheiten. Richten Sie sich auf und verschaffen Sie sich Platz für einen freien Atem.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Termin: Do. 2. Mai, 17:30-19:30
Gebühr: 30,- €*

Nutzen Sie die Beweglichkeit Ihres Brustkorbs voll aus? Gelenke, Bänder und Muskeln die anatomisch richtig bewegt
werden, sind voll beweglich und schmerzen nicht. Lernen Sie die Gelenke ihres Brustkorbs kennen und entdecken
Sie neue Bewegungsfreiheiten. Richten Sie sich auf und verschaffen Sie sich Platz für einen freien Atem.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Termin: Do. 2. Mai, 17:30-19:30
Gebühr: 30,- €*

Mittwoch, 8. Mai 2024

Gruppen-Einführungskurs in 4 Einheiten

Die natürliche Familienplanung (NFP) ist eine symptothermale Methode, mit der du durch die Beobachtung von Körperzeichen deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Menstruationszyklus herausfinden kannst. Durch das Erlernen des Regelwerks kannst du nachweislich so sicher verhüten wie mit die Pille - und das ganz ohne Nebenwirkungen und dein ganzes fruchtbares Leben lang.

In diesem Einführungskurs lernst du Schritt für Schritt die Regeln von NFP nach sensiplan® kennen und kannst sowohl an Übungszyklen als auch an deinen eigenen Zyklen praxisnah lernen, wie du Körperzeichen beobachtest und richtig auswertest. Immer begleitet von einer ausgebildeten Beraterin, die dir bei Fragen und Unsicherheiten zur Seite steht.
In 4 Einheiten à 2,5 h, die sich über einen Zeitraum von ca. 4 Monaten verteilen, wird die Methode so vermittelt und erprobt, dass du sie sicher in deinem Alltag anwenden kannst. Angegeben ist jeweils der Starttermin, die übrigen 3 Termine vereinbaren wir gemeinsam während der ersten Kurseinheit.

 

Voraussetzung für den Kurs sind:

  • Offenheit, dich mit deinem Körper auseinanderzusetzen und ihn durch die Beobachtung der Körperzeichen besser kennenzulernen
  • Bereitschaft, deine Beobachtungen regelmäßig aufzuzeichnen und auszuwerten

 

Basis dieses Kurses sind folgende Bücher:

  • das Praxisbuch „Natürlich und sicher“ mit den theoretischen Grundlagen 
  • das Arbeitsheft „Natürlich und sicher“ mit Übungszyklen

(Kosten ca. 40€)
 

Termin: 1. Termin: Mi. 08. Mai, 18:00-20:30
Kursleiterin: Paula Thoma, FGZ-Teamfrau und NFP-Trainerin
Gebühr: 182,- € * für 4 Einheiten

Gruppen-Einführungskurs in 4 Einheiten

Die natürliche Familienplanung (NFP) ist eine symptothermale Methode, mit der du durch die Beobachtung von Körperzeichen deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Menstruationszyklus herausfinden kannst. Durch das Erlernen des Regelwerks kannst du nachweislich so sicher verhüten wie mit die Pille - und das ganz ohne Nebenwirkungen und dein ganzes fruchtbares Leben lang.

In diesem Einführungskurs lernst du Schritt für Schritt die Regeln von NFP nach sensiplan® kennen und kannst sowohl an Übungszyklen als auch an deinen eigenen Zyklen praxisnah lernen, wie du Körperzeichen beobachtest und richtig auswertest. Immer begleitet von einer ausgebildeten Beraterin, die dir bei Fragen und Unsicherheiten zur Seite steht.
In 4 Einheiten à 2,5 h, die sich über einen Zeitraum von ca. 4 Monaten verteilen, wird die Methode so vermittelt und erprobt, dass du sie sicher in deinem Alltag anwenden kannst. Angegeben ist jeweils der Starttermin, die übrigen 3 Termine vereinbaren wir gemeinsam während der ersten Kurseinheit.

 

Voraussetzung für den Kurs sind:

  • Offenheit, dich mit deinem Körper auseinanderzusetzen und ihn durch die Beobachtung der Körperzeichen besser kennenzulernen
  • Bereitschaft, deine Beobachtungen regelmäßig aufzuzeichnen und auszuwerten

 

Basis dieses Kurses sind folgende Bücher:

  • das Praxisbuch „Natürlich und sicher“ mit den theoretischen Grundlagen 
  • das Arbeitsheft „Natürlich und sicher“ mit Übungszyklen

(Kosten ca. 40€)
 

Termin: 1. Termin: Mi. 08. Mai, 18:00-20:30
Kursleiterin: Paula Thoma, FGZ-Teamfrau und NFP-Trainerin
Gebühr: 182,- € * für 4 Einheiten

Gruppen-Einführungskurs in 4 Einheiten

Die natürliche Familienplanung (NFP) ist eine symptothermale Methode, mit der du durch die Beobachtung von Körperzeichen deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Menstruationszyklus herausfinden kannst. Durch das Erlernen des Regelwerks kannst du nachweislich so sicher verhüten wie mit die Pille - und das ganz ohne Nebenwirkungen und dein ganzes fruchtbares Leben lang.

In diesem Einführungskurs lernst du Schritt für Schritt die Regeln von NFP nach sensiplan® kennen und kannst sowohl an Übungszyklen als auch an deinen eigenen Zyklen praxisnah lernen, wie du Körperzeichen beobachtest und richtig auswertest. Immer begleitet von einer ausgebildeten Beraterin, die dir bei Fragen und Unsicherheiten zur Seite steht.
In 4 Einheiten à 2,5 h, die sich über einen Zeitraum von ca. 4 Monaten verteilen, wird die Methode so vermittelt und erprobt, dass du sie sicher in deinem Alltag anwenden kannst. Angegeben ist jeweils der Starttermin, die übrigen 3 Termine vereinbaren wir gemeinsam während der ersten Kurseinheit.

 

Voraussetzung für den Kurs sind:

  • Offenheit, dich mit deinem Körper auseinanderzusetzen und ihn durch die Beobachtung der Körperzeichen besser kennenzulernen
  • Bereitschaft, deine Beobachtungen regelmäßig aufzuzeichnen und auszuwerten

 

Basis dieses Kurses sind folgende Bücher:

  • das Praxisbuch „Natürlich und sicher“ mit den theoretischen Grundlagen 
  • das Arbeitsheft „Natürlich und sicher“ mit Übungszyklen

(Kosten ca. 40€)
 

Termin: 1. Termin: Mi. 08. Mai, 18:00-20:30
Kursleiterin: Paula Thoma, FGZ-Teamfrau und NFP-Trainerin
Gebühr: 182,- € * für 4 Einheiten

Gruppen-Einführungskurs in 4 Einheiten

Die natürliche Familienplanung (NFP) ist eine symptothermale Methode, mit der du durch die Beobachtung von Körperzeichen deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Menstruationszyklus herausfinden kannst. Durch das Erlernen des Regelwerks kannst du nachweislich so sicher verhüten wie mit die Pille - und das ganz ohne Nebenwirkungen und dein ganzes fruchtbares Leben lang.

In diesem Einführungskurs lernst du Schritt für Schritt die Regeln von NFP nach sensiplan® kennen und kannst sowohl an Übungszyklen als auch an deinen eigenen Zyklen praxisnah lernen, wie du Körperzeichen beobachtest und richtig auswertest. Immer begleitet von einer ausgebildeten Beraterin, die dir bei Fragen und Unsicherheiten zur Seite steht.
In 4 Einheiten à 2,5 h, die sich über einen Zeitraum von ca. 4 Monaten verteilen, wird die Methode so vermittelt und erprobt, dass du sie sicher in deinem Alltag anwenden kannst. Angegeben ist jeweils der Starttermin, die übrigen 3 Termine vereinbaren wir gemeinsam während der ersten Kurseinheit.

 

Voraussetzung für den Kurs sind:

  • Offenheit, dich mit deinem Körper auseinanderzusetzen und ihn durch die Beobachtung der Körperzeichen besser kennenzulernen
  • Bereitschaft, deine Beobachtungen regelmäßig aufzuzeichnen und auszuwerten

 

Basis dieses Kurses sind folgende Bücher:

  • das Praxisbuch „Natürlich und sicher“ mit den theoretischen Grundlagen 
  • das Arbeitsheft „Natürlich und sicher“ mit Übungszyklen

(Kosten ca. 40€)
 

Termin: 1. Termin: Mi. 08. Mai, 18:00-20:30
Kursleiterin: Paula Thoma, FGZ-Teamfrau und NFP-Trainerin
Gebühr: 182,- € * für 4 Einheiten

Gruppen-Einführungskurs in 4 Einheiten

Die natürliche Familienplanung (NFP) ist eine symptothermale Methode, mit der du durch die Beobachtung von Körperzeichen deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Menstruationszyklus herausfinden kannst. Durch das Erlernen des Regelwerks kannst du nachweislich so sicher verhüten wie mit die Pille - und das ganz ohne Nebenwirkungen und dein ganzes fruchtbares Leben lang.

In diesem Einführungskurs lernst du Schritt für Schritt die Regeln von NFP nach sensiplan® kennen und kannst sowohl an Übungszyklen als auch an deinen eigenen Zyklen praxisnah lernen, wie du Körperzeichen beobachtest und richtig auswertest. Immer begleitet von einer ausgebildeten Beraterin, die dir bei Fragen und Unsicherheiten zur Seite steht.
In 4 Einheiten à 2,5 h, die sich über einen Zeitraum von ca. 4 Monaten verteilen, wird die Methode so vermittelt und erprobt, dass du sie sicher in deinem Alltag anwenden kannst. Angegeben ist jeweils der Starttermin, die übrigen 3 Termine vereinbaren wir gemeinsam während der ersten Kurseinheit.

 

Voraussetzung für den Kurs sind:

  • Offenheit, dich mit deinem Körper auseinanderzusetzen und ihn durch die Beobachtung der Körperzeichen besser kennenzulernen
  • Bereitschaft, deine Beobachtungen regelmäßig aufzuzeichnen und auszuwerten

 

Basis dieses Kurses sind folgende Bücher:

  • das Praxisbuch „Natürlich und sicher“ mit den theoretischen Grundlagen 
  • das Arbeitsheft „Natürlich und sicher“ mit Übungszyklen

(Kosten ca. 40€)
 

Termin: 1. Termin: Mi. 08. Mai, 18:00-20:30
Kursleiterin: Paula Thoma, FGZ-Teamfrau und NFP-Trainerin
Gebühr: 182,- € * für 4 Einheiten

Gruppen-Einführungskurs in 4 Einheiten

Die natürliche Familienplanung (NFP) ist eine symptothermale Methode, mit der du durch die Beobachtung von Körperzeichen deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Menstruationszyklus herausfinden kannst. Durch das Erlernen des Regelwerks kannst du nachweislich so sicher verhüten wie mit die Pille - und das ganz ohne Nebenwirkungen und dein ganzes fruchtbares Leben lang.

In diesem Einführungskurs lernst du Schritt für Schritt die Regeln von NFP nach sensiplan® kennen und kannst sowohl an Übungszyklen als auch an deinen eigenen Zyklen praxisnah lernen, wie du Körperzeichen beobachtest und richtig auswertest. Immer begleitet von einer ausgebildeten Beraterin, die dir bei Fragen und Unsicherheiten zur Seite steht.
In 4 Einheiten à 2,5 h, die sich über einen Zeitraum von ca. 4 Monaten verteilen, wird die Methode so vermittelt und erprobt, dass du sie sicher in deinem Alltag anwenden kannst. Angegeben ist jeweils der Starttermin, die übrigen 3 Termine vereinbaren wir gemeinsam während der ersten Kurseinheit.

 

Voraussetzung für den Kurs sind:

  • Offenheit, dich mit deinem Körper auseinanderzusetzen und ihn durch die Beobachtung der Körperzeichen besser kennenzulernen
  • Bereitschaft, deine Beobachtungen regelmäßig aufzuzeichnen und auszuwerten

 

Basis dieses Kurses sind folgende Bücher:

  • das Praxisbuch „Natürlich und sicher“ mit den theoretischen Grundlagen 
  • das Arbeitsheft „Natürlich und sicher“ mit Übungszyklen

(Kosten ca. 40€)
 

Termin: 1. Termin: Mi. 08. Mai, 18:00-20:30
Kursleiterin: Paula Thoma, FGZ-Teamfrau und NFP-Trainerin
Gebühr: 182,- € * für 4 Einheiten