Rücken

Mein Beckenboden – Basiswissen & Übungen to go

FGZ — Mon, 10 Jul 2023 07:47:40 +0000

Mein Beckenboden – Basiswissen & Übungen to go FGZ Mo. 10.07.2023 - 09:47

Für jede Frau in jedem Alter. – In diesem dreistündigen Workshop erwartet euch ein informativer und anregender Mix aus Theorie und Praxis rund um den Beckenboden: medizinische Basics plus wirksame Übungen to go, alles verständlich, praxisnah und humorvoll aufbereitet. Unschätzbare AhaErlebnisse und Begrüßungstee inklusive.

Deinen Beckenboden kennenlernen, kräftigen und entspannen – an diesem Nachmittag probierst Du Übungen, die all dies ermöglichen.

Du verstehst den Zusammenhang von Beckenboden und Rumpfstabilität, und erlebst wie deine Haltung die Atmung unterstützt und für Wohlbefinden sorgt.

Nutze dein Kraftzentrum, entdecke deine Mitte – genieße die Entspannung. Freue dich auf den Nachmittag mit Input, Fragen und Austausch in lebendiger Frauenrunde in der ungezwungenen Atmosphäre des Frauengesundheitszentrums.

Für einen gesunden Beckenboden, erfüllte Sexualität und einen starken Rücken!

In Kooperation mit dem Evangelischen Bildungswerk

Beginn

Fr. 20.10.2023 - 16:00

Schlagwörter

Veranstaltungstyp

Referent

Barbara Klobouk, zertif. Beckenboden-Kursleiterin nach dem BeBo-Konzept, Tanzpädagogin ITA®, Dipl. Mind-Body-Coach

Gebühr

45,- €*

Termin

Fr. 20. Okt., 16:00-19:00

Mein Beckenboden – Basiswissen & Übungen to go

FGZ — Fri, 22 Jul 2022 10:47:45 +0000

Mein Beckenboden – Basiswissen & Übungen to go FGZ Fr. 22.07.2022 - 12:47

Ihren Beckenboden kennenlernen, kräftigen und entspannen – an diesem Nachmittag probieren Sie Übungen, die all dies ermöglichen. Durch fundierte Wissensvermittlung erkennen und erleben Sie die Zusammenhänge von Haltung, Atmung, Rumpfstabilität, Beckenboden und Wohlbefinden.

Holen Sie sich diese Power, genießen Sie die Entspannung und freuen Sie sich auf den Nachmittag mit Input und Austausch in der lebendigen, ungezwungenen Atmosphäre des Frauengesundheitszentrums.

Schritt für Schritt zu …

einem gesunden Beckenboden
einem starken Rücken
erfüllter Sexualität

Kontinent sein und bleiben!

Beginn

Fr. 20.01.2023 - 16:00

Schlagwörter

Veranstaltungstyp

Referent

Barbara Klobouk, zertif. Beckenboden-Kursleiterin nach dem BeBo-Konzept, Tanzpädagogin ITA®, Dipl. Mind-Body-Coach

Gebühr

45,- €*

Termin

Fr. 20. Jan., 16:00-19:00

Beckenbodenfitness – Übungen & Basiswissen (entfällt leider)

FGZ — Fri, 22 Jul 2022 09:10:36 +0000

Beckenbodenfitness – Übungen & Basiswissen (entfällt leider) FGZ Fr. 22.07.2022 - 11:10

Den eigenen Beckenboden kennenlernen, kräftigen und entspannen – das ist der Schwerpunkt dieses Kurses. Sie erfahren, den Beckenboden als „Powerhouse“ in Sport und Alltag einzusetzen und dass die Entspannung genauso wichtig ist wie die Kraft. Das dazu nötige theoretische Wissen wird im Kurs vermittelt. Mit Spaß, im Austausch in kleiner Frauenrunde und in entspannter Atmosphäre lernen Sie Ihren Körper immer besser kennen und kommen

Schritt für Schritt zu …