Die Bildungs- und Beratungseinrichtung von Frauen für Frauen
BIODANZA – im „Tanz des Lebens“ zu mehr Lebensfreude
Biodanza ist ein tanzpädagogisches System, um mit schöner Musik aus aller Welt zu mehr Lebensfreude, Kraft und Entspannung zu finden. Es fördert ohne vorgegebene Choreografie und mit viel Spaß unseren expressiven und emotionalen Selbstausdruck, erweckt schlummernde Potenziale und lässt uns vom Kopf ganz in unserem Körper ankommen. Durch die Rückverbindung mit uns selbst spüren wir wieder unsere wahren Bedürfnisse. Dabei tanzen wir allein, zu zweit und in der Gruppe, die einen nährenden Rahmen schafft für achtsame Verbindung mit den Anderen. Durch eine bestimmte Abfolge von ausgewählten dynamischen und meditativen Tänzen wird Stress abgebaut, Glückshormone ausgeschüttet und tiefe Regeneration erfahrbar- probier es aus, komm tanzen! Keine Vorkenntnisse nötig.
