Start

kleine Gruppen

schöne Atmosphäre

individuelle Betreuung

Aktuelle Veranstaltungen

Freitag, 6. August 2021

Wir erleben die Qualität der Jahreszeit „Sommer“ – Fülle innen und außen wahrnehmen und ehren. Dazu nutzen wir auch die Energie des nahenden Neumondes, um uns mit verschiedenen Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen in der Natur folgenden Fragen zuzuwenden: Wo erlebe ich Fülle in meinem Leben? Wodurch fühle ich mich genährt? Welche Frucht ist bei mir dieses Jahr gereift? Wie kann ich sie behüten und stärken? Bei passender Witterung folgt ein gemütlicher Ausklang am Lagerfeuer und das Teilen und Verspeisen selbstgemachter Leckereien.

 

Termin: Fr. 06.08.21, 18.00-21.00 h
Ort: Auf der Winzerer Höhe 31
Gebühr: 45,- €

Samstag, 7. August 2021

Durch die Entdeckung des eigenen Atemtyps (Ein- oder Ausatmer), mit Hilfe von Massagen sowie Übungen für Atemführung und Körperhaltung kann die Stimme wieder frei und natürlich fließen. Dabei unterstützt uns eine Atmosphäre fernab jeder Bewertung.

Termin: Sa. 07.08.21, 10.00-19.00 h
Gebühr: 110,- €

Dienstag, 10. August 2021

Qigong ist ein chinesisches Übungssystem und hat eine lange Tradition. Qigong wird praktiziert, um gesund zu bleiben oder wieder gesund zu werden. Qigong am Morgen ermöglicht uns Vitalität und neue Kräfte für den Tag zu sammeln. „Qi“ steht für Lebensenergie, man kommt zur Ruhe und schenkt uns Kraft für den Tag. Wir lassen Energie durch unseren Körper fließen, fühlen uns dadurch gestärkt, leistungsfähiger und lebendig. Durch leicht erlernbare, fließende Bewegungen kommen wir ins Gleichgewicht.
In kleinen Gruppen entdecken wir uns selbst. Ein Kurs für alle Frauen, keine Vorkenntnisse erforderlich.

* Die Veranstaltung findet online statt, falls die Corona-Lage es erfordert.

 

 

Termin: Di.-Fr. 10.08.-13.08.21, je 10.00-11.00 h
Kursleiterin: Gisela Zappe-Fischer, Qigong-Lehrerin
Gebühr: 48,- €

Donnerstag, 12. August 2021

Erwecke die Tänzerin in dir und verbinde dich über die Musik mit deinem Körper. Du bist eingeladen dich so zur Musik zu bewegen, wie es dir gefällt und guttut. Dein Körper übernimmt die Führung. Bringe so auf deine ganz eigene Art und Weise zum Ausdruck, was gerade in dir lebendig ist – völlig frei und ganz individuell - sodass Vitalität und Lebenskraft wieder fließen können. Gemeinsam erschaffen wir an diesem Abend einen sicheren Raum, – frei von jeder Bewertung und in dem du willkommen bist so wie du bist – ganz bei dir – ganz natürlich.
Nach einem gemeinsamen Ankommen und einer kleinen Achtsamkeitsübung werden wir zusammen ca. 80-90 Minuten Tanzen, bevor wir in eine Abschluss-Runde gehen und nachspüren, was in uns nachwirkt.

 

Termin: Do. 12.08.21, 18.00-21.00 h
Ort: Online über Zoom
Gebühr: 45,- €

Sonntag, 15. August 2021

Das Wissen um die (Heil-)Kräuter und die innige Verbundenheit mit Mutter Erde und ihren Zyklen war von alters her die ganz eigene Domäne der Frauen. In jeder von uns schlummert noch dieses Wissen und Fühlen dazu, doch leider sind wir durch die stark patriarchalen und materialistischen Prägungen unserer Zeit von dieser uralten Verbindung heute meist sehr abgeschnitten. In der Natur, in der Fülle der Kräuter dieser Zeit, am Waldrand nahe Kallmünz, machen wir uns gemeinsam auf die Reise, uns mit dieser uralten Frauenkraft wieder zu verbinden, das Band zu unseren Ahninnen zu finden und zu festigen, um so immer wieder auf unsere kollektive Kraft und Weisheit zugreifen zu können. 

 

Termin: So. 15.08.21, 16.00-19.00 h
Ort: Wiese nähe Krachenhausen an der Naab, kurz vor Kallmünz
Gebühr: 45,- €

Montag, 16. August 2021

Für Einsteigerinnen und Geübte.

* Die Veranstaltungen findet online statt, falls die Corona-Lage es erfordert.

Termin: Mo.-Fr. 16.08.-20.08.21, je 11.30-13.00 h
Gebühr: 80,- €

*Ermäßigung ist bei finanziellem Engpass nach Selbsteinschätzung bis zu 50 Prozent möglich.

Unser aktuelles Ferienprogramm für 2021 ist ab jetzt für Sie online abrufbar!

Ferienwochen im FGZ: vom 30. Juli bis 20. August

 

Neue Themenreihe: Frauen stärken.

Ab Herbst 2021 gibt es im FGZ vermehrt Kurse zur Selbstverteidigung und Selbstbehauptung – auch für Mädchen.
Außerdem weitere Kurse zur Stärkung des Selbstwerts sowie spezielle Kurse für Frauen mit Gewalterfahrung. (Programm siehe links)

 

Wir danken euch!  

Ein Dankeschön an alle Pflegekräfte: gebührenfreie Vorträge und Kurse im FGZ! 

Obwohl die Coronakrise auch im Frauengesundheitszentrum zu erheblichen finanziellen Einbußen geführt hat und es auch für einige Teamfrauen schwierig ist, mit den Einschränkungen zu leben, möchten wir unsere Wertschätzung und Dankbarkeit für die Frauen in Pflegeberufen zeigen. Viele Alten- und Krankenpflegerinnen arbeiten seit Monaten täglich am Rande ihrer seelischen und körperlichen Belastbarkeit und haben kaum Gelegenheit etwas für ihre eigene Gesundheit zu tun. 

Wir bieten ihnen daher an, das ganze Jahr 2021 im FGZ kostenlos an Gesundheitsvorträgen und -kursen teilnehmen zu können. 

Hier ist die Meldung in der Mittelbayerischen Zeitung erschienen!

 

Ihre Unterstützung für unsere Arbeit:

Fördermitglied werden – vor allem in Zeiten der Corona-Krise!

Mit Ihrer Mitgliedschaft unterstützen Sie die Arbeit für Frauengesundheit und sichern das Weiterleben des FGZ.

Wir wünschen Ihnen allen Gesundheit und Zuversicht in diesen „anderen“ Zeiten!
Ihre FGZ-Teamfrauen


Wir sind jetzt auch auf InstagramInstagram Icon!
Wir freuen uns auch auf einen Besuch auf Facebook facebook