kleine Gruppen
schöne Atmosphäre
individuelle Betreuung
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Obwohl das Thema Sex eigentlich allgegenwärtig ist, scheint Masturbation noch ein Tabu zu sein. Oft ist es mit einem Gefühl von Schuld und/oder Scham verknüpft.
In diesem Abendkurs nähern wir uns dem Thema und sprechen darüber, warum Solosex so wichtig ist für eine gut gelebte Paarsexualität und auch welche Möglichkeiten es gibt zur sinnlichen Selbstberührung. Ich werde euch auch unterschiedliche Sex-Toys vorstellen, wir schauen auf das Thema Fantasien und ich beantworte gerne alle eure Fragen.
In diesem Kurs sind wir immer angezogen und es finden keine intimen Berührungen statt.
In unseren Wurzeln liegt unsere Kraft, und unsere Ahninnen sind unsere Wurzeln.
In der Zeit der Nebel und der Dunkelheit ist es am leichtesten, die liebevolle und stärkende Gegenwart unserer Vormütter zu spüren, die tief in jeder von uns gefühlt werden kann, egal ob wir im echten Leben einen guten Kontakt zu ihnen hatten oder nicht. Die Begegnungen mit ihnen auf der Seelenebene, die wir in diesem Kreis einladen, haben großes Heilpotential für uns selber und alle, die nach uns kommen.
Innere Reisen, Heilrituale, praktisches Tun, chanten und trommeln und natürlich mitteilen und zuhören im Frauenkreis sind die Werkzeuge, die uns in die Welt der Ahninnen führen werden.
Die natürliche Familienplanung (NFP) ist eine symptothermale Methode, mit der du durch die Beobachtung von Körperzeichen deine fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Menstruationszyklus herausfinden kannst. Durch das Erlernen des Regelwerks kannst du nachweislich so sicher verhüten wie mit die Pille – und das ganz ohne Nebenwirkungen und dein ganzes fruchtbares Leben lang.
In diesem Einführungskurs lernst du Schritt für Schritt die Regeln von NFP nach sensiplan® kennen und kannst sowohl an Übungszyklen als auch an deinen eigenen Zyklen praxisnah lernen, wie du Körperzeichen beobachtest und richtig auswertest. Immer begleitet von einer ausgebildeten Beraterin, die dir bei Fragen und Unsicherheiten zur Seite steht.
In 4 Einheiten à 2,5 h, die sich über einen Zeitraum von ca. 4 Monaten verteilen, wird die Methode so vermittelt und erprobt, dass du sie sicher in deinem Alltag anwenden kannst. Angegeben ist jeweils der Starttermin, die übrigen 3 Termine vereinbaren wir gemeinsam während der ersten Kurseinheit.
Voraussetzung für den Kurs sind:
Basis dieses Kurses sind folgende Bücher:
(Kosten ca. 40 €)
Ein Nachmittag für Frauen in allen Lebenslagen, Freundinnen und Nachbarinnen, mit Rucksack oder leichtem Gepäck.
Es erwartet Sie:
Zeit für mich und in Gemeinschaft.
Raum für Denken und Tun.
Begegnung drinnen und draußen.
Wer mag, kann für die Pause eine Kleinigkeit zum Essen mitbringen. Für Getränke ist gesorgt.
Eintritt frei und keine Anmeldung nötig!
Frauen können nicht genug früh anfangen, sich Gedanken über ihre Altersvorsorge zu machen. Im Kurs werden die wichtigsten Aspekte der gesetzlichen Rente im Hinblick auf die Rentenplanung dargestellt. Sie bekommen fundierte Kenntnisse darüber, wie sich die Kindererziehungszeiten, die Schul-, Studien- und Beschäftigungszeiten, der Auslandsaufenthalt sowie die Zeiten der Selbstständigkeit auf Ihre Rente auswirken. Welche Vorteile die RV-Pflicht beim Minijob mit sich bringt. Wie Sie ohne Abschluss von teuren Versicherungsverträgen mit gegebenen Mitteln Ihre Altersvorsorge schon jetzt optimal planen können.
Was alles spielt eine Rolle, um Lust zu empfinden und anwachsen zu lassen? Was kann ich selber tun, um sie bis zu einem Höhepunkt zu steigern? Wie kann mir das mit jemand anderem gelingen?
Wir werden uns an diesem Samstag mit unseren körperlichen Möglichkeiten befassen, unseren Schoßraum mit seinen „Liebesmuskeln“ kennenlernen und auch unsere Lebensumstände betrachten. Wie hängt das alles zusammen? Wie kann ich mein Umfeld und alles, was dazu gehört, gestalten und somit meine Lust beeinflussen? Und welche Rolle spielt meine innere Einstellung?
Bitte bequem kleiden.
*Kursgebühr ermäßigt für Frauen mit niedrigem Budget nach Selbsteinschätzung (z. B. Alleinerziehende, Studentinnen, Schülerinnen etc.). Sprich uns gerne an!
Ab 13.8.: Offener Austausch für Frauen mit einem späteren Coming-out-Prozess. (siehe „Selbsthilfegruppen“ unter „Vielfalt“)
Selbstverteidigung – für Frauen
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung – für Mädchen.
Außerdem weitere Kurse zur Stärkung des Selbstwerts sowie spezielle Kurse für Frauen mit Gewalterfahrung.
Offene Trainingsgruppe Selbstverteidigung für Frauen, die am FGZ-Kurs „Selbstverteidigung für Frauen" (mit oder ohne Gewalterfahrung) teilgenommen haben
Mit Ihrer Mitgliedschaft unterstützen Sie die Arbeit für Frauengesundheit und sichern das Weiterleben des FGZ.
Wir wünschen Ihnen allen Gesundheit und Lebensfreude!
Ihre FGZ-Teamfrauen
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