Veranstaltungen

Ort:

So weit nicht anders angegeben, finden alle Kurse in den Räumen des FGZ in der Grasgasse 10/Rückgebäude statt.

Bezuschussung:

Seit 1.1.2011 gilt folgende Neuerung bei der Primärprävention gemäß § 20:
Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen maximal zwei Präventionskurse pro Teilnehmerin im Jahr. Im Folgejahr wird die gleiche Maßnahme nicht mehr bezuschusst.

Ermäßigung:

Fördermitglieder erhalten 25 % Ermäßigung auf alle Kurse.

Schülerinnen, Studentinnen, Seniorinnen, Frauen mit Behinderung und Frauen mit finanziellem Engpass erhalten 10 % Ermäßigung. In Einzelfällen sind Ausnahmen möglich, bitte sprechen Sie uns bei der Anmeldung an.

Morgen, Montag, 18. November 2019

Begleitend zu den schulmedizinischen Behandlungen gibt es viele naturheilkundliche Möglichkeiten, um das Imunsystem zu stärken und mit weniger Nebenwirkungen durch diese Erkrankung zu kommen.

Termin: Mo. 18. November, 20:00 Uhr
Gebühr: 6,-/4,- €

Sonntag, 24. November 2019

Was verändert das in uns, wenn wir Sterben als Analogie zur Geburt begreifen? An diesem Tag setzen wir uns mit dem Sterbeprozess als „Himmelsgeburt“ auseinander – mit Bewegungsmeditationen, Bilderreisen und Systemischen Ritualen® im Lebensrad. Für Betroffene, Angehörige, Begleitende, Interessierte.

Seminar 1x

Termin: So. 24. November, 10:00 - 17:00 Uhr
Gebühr: 70,- €

Montag, 25. November 2019

Stimmungsschwankungen, heftige Schmerzen, starke Blutungen - dagegen gibt es sanfte und nachhaltige Hilfe aus der Natur, ebenso wie bei Zysten oder Myomen.

Termin: Mo. 25. November, 20:00 Uhr
Gebühr: 6,-/4,- €

Dienstag, 26. November 2019

Thai Yoga Massage ist eine uralte heilsame Berührungsform, die zu tiefer Entspannung führt. An zwei Abenden lernen Sie in Partnerarbeit einfache Praktiken in Bauch- und Rückenlage - von den Füßen bis zum Kopf.
Die Massage wird bekleidet durchgeführt.

Workshop 2x (26.11. + 10.12.2019)

Termin: Di. 26. November, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursleiterin: Christiane Schmöller, Thai-Yoga-Massage-Praktikerin
Gebühr: 22,- €

Donnerstag, 28. November 2019

Anatomisch richtig bewegte Hände sind voll belastbar und schmerzen nicht. Erobern Sie sich die geniale Bewegungsfreiheit Ihrer Hände zurück! Funktionelle Übungen für für den Alltag - wirksam gegen Arthrosen, Arthritis, Karpaltunnel-Syndrom usw.

Kurs 1x

Termin: Do. 28. November, 18:00 - 20:30 Uhr
Gebühr: 25,- €

Samstag, 30. November 2019

Was können wir selbst ganz konkret tun, um unseren Schlaf zu verbessern und körperlich wieder zur Ruhe zu kommen? Mit Antworten aus Medizin und Psychologie und einem ausgiebigen "Handwerks"teil.

Seminar 1x

Termin: Sa. 30. November, 11:00 - 14:00 Uhr
Gebühr: 30,- €

Mittwoch, 4. Dezember 2019

Der Fokus liegt auf dem aufmerksamen Umgang mit dem eigenen Körper. Bewusste Wahrnehmung und Feinsteuerung an speziellen Vitalpunkten (Marmas) helfen uns, die besondere, auf allen Ebenen wohltuende Wirkung der Asanas (Haltungen) zu erleben.

Krankenkassenzuschuss möglich!

Kurs 8x (11.12.2019 - 12.02.2020)

Kurs 1: 17:45 - 19:15 Uhr
Kurs 2: 19:30 - 21:00 Uhr

 

Termin: Mi. 11. Dezember, 17:45 - 19:15 Uhr und 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühr: 88,- €

Samstag, 7. Dezember 2019

Die Rauhnächte stehen vor der Tür. Eine magische Zeit zwischen Weihnachten und Dreikönigstag! In diesem Praxiskurs erfahren Sie, wann und wie man an diesen besonderen Tagen räuchert, verbunden mit kleinen Ritualen. Sie probieren vieles selbst aus!

Workshop 1x

Termin: Sa. 7. Dezember, 14:00 - 16:30 Uhr
Gebühr: 25,- €

Mittwoch, 11. Dezember 2019

Der Fokus liegt auf dem aufmerksamen Umgang mit dem eigenen Körper. Bewusste Wahrnehmung und Feinsteuerung an speziellen Vitalpunkten (Marmas) helfen uns, die besondere, auf allen Ebenen wohltuende Wirkung der Asanas (Haltungen) zu erleben.

Krankenkassenzuschuss möglich!

Kurs 8x (11.12.2019 - 12.02.2020)

Kurs 1: 17:45 - 19:15 Uhr
Kurs 2: 19:30 - 21:00 Uhr

Termin: Mi. 11. Dezember, 17:45 - 19:15 Uhr und 19:30 - 21:00 Uhr
Gebühr: 88,- €

Mittwoch, 8. Januar 2020

Iyengar Yoga hat als Schwerpunkt die korrekte Ausrichtung des Körpers. Das Üben verfeinert das Körperbewusstsein und öffnet den Weg zu emotionalem Gleichgewicht und spiritueller Entfaltung.

Kurs 11 x (15.01. - 01.04.2020)

Termin: Mi. 15. Januar, 8:30 - 10:00 Uhr
Kursleiterin: Patricia Bermúdez de Baierl, zertifizierte Iyengar®-Yogalehrerin
Gebühr: 121,- €

Donnerstag, 9. Januar 2020

Zu flotter Musik üben Sie Bewegungen des "täglichen Lebens" wie aufstehen, aufrichten, heben, gehen und tragen. Mit dem Erspüren der richtigen Position gelingt es, Gelenke und Rumpf zu stabilisieren sowie Balance, Felxibilität und Koordination zu verbessern. Das dient u.a. der Verletzungsprävention. Jetzt können Sie gestärkt den Herausforderungen des Alltags begegnen.
 

Kurs 12x (09.01. - 02.04.20)

Kurs 1: 9:00 - 10:30 Uhr
Kurs 2: 10:45 - 12:15 Uhr

Termin: Do. 9. Januar, 9:00 - 10:30 und 10:45 - 12:15 Uhr
Gebühr: 132,- €

Montag, 13. Januar 2020

Selbsthilfe mit Naturheilkunde und die Möglichkeiten der Homöopathie - so kommen wir ohne Hormongaben durch diese anspruchsvolle Zeit.

Termin: Mo. 13. Januar, 20:00 Uhr
Gebühr: 6,-/4,- €

Mittwoch, 15. Januar 2020

Iyengar Yoga hat als Schwerpunkt die korrekte Ausrichtung des Körpers. Das Üben verfeinert das Körperbewusstsein und öffnet den Weg zu emotionalem Gleichgewicht und spiritueller Entfaltung.

Kurs 11 x (15.01. - 01.04.2020)

Termin: Mi. 15. Januar, 8:30 - 10:00 Uhr
Kursleiterin: Patricia Bermúdez de Baierl, zertifizierte Iyengar®-Yogalehrerin
Gebühr: 121,- €

Freitag, 17. Januar 2020

Wenn du ein paar Kilo mehr hast und dich für Yoga interessierst, bist du richtig in diesem Kurs. Yoga kann dir ein neues Körpergefühl, mehr Beweglichkeit und tiefe Entspannung schenken.

Kurs 10x (17.01. - 27.03.2020)

Termin: Fr. 17. Januar, 16:30 - 18:00 Uhr
Gebühr: 110,- €

Samstag, 18. Januar 2020

Um Krisen gut meistern zu können, brauchen wir starke psychische Widerstandskraft, auch Resilienzkraft genannt. Wir lernen hilfreiche Strategien, um unsere persönliche Resilienz zu stärken und den großen und kleinen Krisen des Lebens möglichst stabil begegnen zu können.

Termin: Sa. 18. Januar, 14:00 - 17:00 Uhr
Gebühr: 30,- €

Mittwoch, 22. Januar 2020

Die Sehnsucht nach einer Partnerschaft kann ganz schön viele Kräfte binden. Wie wäre es, wenn du all deine Energie in die Persönlichkeit steckst, die entdeckt werden will? Wie viel energie wird dann frei? Mit anschaulichen Methoden aus der hypno-systemischen Arbeit hat jede Frau die Möglichkeit, sich und eine neue Partnerschaft in den Blick zu nehmen.

Seminar 1x

Termin: mi. 22. Januar, 18:00 - 21:00 Uhr
Gebühr: 30,- €

Freitag, 24. Januar 2020

In vielen traditionellen Märchen lassen sich Hinweise auf die Große Göttin und auf frauenfreundliche Gesellschaftsstrukturen finden. Barbara erzählt von Frau Holle, Dornröschen und Co. und gibt Hinweise auf das darin verborgene Wissen.

Termin: Fr. 24. Januar, 19:00 - ca. 22:00 Uhr
Referentin: Dr. phil. Barbara Bötsch, freie Religionswissenschaftlerin
Ort: Rosenpalais, Minoritenweg 20, Regensburg
Gebühr: 50,- €

Samstag, 25. Januar 2020

Durch die Entdeckung des eigenen Atemtyps (Ein- oder Ausatmer), mit Hilfe von Massagen sowie Übungen für Atemführung und Körperhaltung kann die Stimme wieder frei und natürlich fließen. Dabei unterstützt uns eine Atmosphäre fernab jeglicher Bewertung.

Workshop 1x

Termin: Sa. 25. Januar, 10:00 - 19:00 Uhr
Gebühr: 75,- €

Der Kurs vermittelt verbale und körperliche Techniken der Abwehr, damit Frauen ihre Kraft besser spüren, handlungsfähiger werden und die eigenen Ängste aktiv angehen können. - Ohne sportliche Voraussetzungen.

Workshop 1x

Termin: Sa. 25. Januar, 10:00 - 16:00 Uhr
Kursleiterin: Eva Freymadl, Dipl.-Päd., Selbstbehauptungslehrerin
Gebühr: 53,- €

Freitag, 31. Januar 2020

In Partnerarbeit stellen Sie nach Anleitung tibetanische Klangschalen auf den bekleideten Körper und erleben deren tief berührende, Vertrauen stärkende und harmonisierende Wirkung.

Kurs 1x

Termin: Fr. 31. Januar, 17:00 - 19:00 Uhr
Kursleiterin: Martina Röhn, Klangmassage nach Peter Hess
Gebühr: 20,- €