Die gute Nachricht zuerst: „Glücklich sein kann man lernen“! Es bedarf oft nur kleinen Anregungen und Übungen, um seinen Glückstopf wieder aufzufüllen, aus dem man anschließend im Alltag schöpfen kann.
In unseren Modulen Glück, Ressourcen, Körperbewusstsein (1. Teil), Erfolg, Motivation, Zeit (2.Teil) nähern wir uns dem Glücklich sein von verschiedenen Seiten an und möchten Sie einladen dabei zu sein - denn Glück mag hartnäckige Menschen.
Erfolg:
Was ist eigentlich Erfolg für mich? Wie nehme ich ihn wahr? Und welche Menschen erachte ich als erfolgreich? Wir orientieren uns oftmals zu sehr am Außen und legen für unseren persönlichen Erfolg viel zu hohe und nicht unsere eigenen Maßstäbe an. Genau dieses Denken macht uns oft nur unzufrieden und unglücklich. Es lohnt sich daher genauer hinzusehen, was eigentlich die wirkliche Grundlage von Erfolg ist – Durchhaltevermögen, eine Vision und einen starken Glauben an sich selbst. Dies wollen wir in verschiedenen Übungen herausarbeiten und kleine Erfolgsschritte auf der persönlichen Erfolgsleiter definieren.
Motivation:
Bei der Motivation unterscheiden wir grundsätzlich zwischen der intrinsischen und extrinsischen Motivation. Motivation ist der Motor, der uns antreibt. Ohne Motivation bleiben wir ungewollt den ganzen Tag im Bett. In unserem Workshop soll Es darum gehen, herauszufinden, was unsere Antreiber sind und wie wir sie nutzen Können, um unser Leben so zu leben und entwickeln, wie wir es uns wünschen. Dabei Können Visualisierungen, persönliche Mantras oder auch die Veränderung von Glaubenssätzen helfen.
Zeit:
Jeder von uns hat ganze 24 Stunden zur Verfügung. In dieser Zeit schlafen, essen, organisieren, planen, kochen, waschen, bügeln, arbeiten, reden, denken wir….und hetzen manchmal von einem zum anderen, um allen zu genügen. Aber es ist es auch die Lebensweise, wie wir unsere Zeit verbringen wollen? Gemeinsam wollen wir herausfinden, wo wir Gegebenes einfach hinnehmen, oder uns fremdbestimmen lassen und zudem Frustration, Genervtheit oder Lustlosigkeit entsteht. Wir schauen auf Gegebenheiten, Zeiträuber, Möglichkeiten der Veränderung, Wünsche und Träume und wie wir uns Zeit für die Dinge schaffen können, die uns im Leben glücklich machen.
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