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Workshop für junge Frauen

Möchtest du deinen eigenen Körper und deine Sexualität entdecken? Bist du neugierig, wie es anderen Frauen in deinem Alter geht? Gibt es Fragen, auf die du Antworten suchst? Oder hast du einfach Lust auf einen spannenden Samstag in Gemeinschaft mit anderen Frauen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.

An diesem Tag steht unser weiblicher Körper im Fokus unserer Aufmerksamkeit. Gemeinsam wollen wir unser Wissen rund um unsere Vulva und Vagina erweitern. Die Themen: Lust, Erregung und Orgasmus werden Bestandteil unseres Austausches sein und es wird neben Wissensvermittlung und Innenschau / sich selbst spüren viel Platz für gemeinsamen Austausch, Fragen und Wünsche geben.

Vertraulichkeit und das Wahren persönlicher Grenzen ist Grundvoraussetzung. Alles ist eine Einladung, d.h. du entscheidest selbst, was und wie viel du Teilen und Mitmachen möchtest.

#wirfummelnnicht-wirspürennur

Was passiert eigentlich – ganzheitlich betrachtet – in den verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus?

Jeder Zyklusphase kann eine Jahreszeit mit ihren ganz eigenen  Qualitäten zugeordnet werden. Wir beschäftigen uns damit, welche natürlichen Kräfte während unserer vier inneren Jahreszeiten auf uns wirken können. Dabei kannst du Zyklusbewusstsein entwickeln, indem du für dich reflektierst, welche typischen Eigenschaften, zentralen Bedürfnisse, Neigungen und sexuellen Wünsche bei dir persönlich während der verschiedenen Zyklus-Jahreszeiten vorherrschen.

Wir tauschen uns darüber aus, wie wir unseren Alltag zyklusgerechter gestalten können und die verschiedenen Energien gut für uns nutzen können – denn Leben im Einklang mit dem Zyklus kann unter anderem chronischen Stress, PMS und Menstruationsbeschwerden lindern und uns gleichzeitig mehr in unsere Kraft bringen.

Falls du dich schon jetzt mit diesem Thema beschäftigen magst, ist das Buch „wild power“ von Alexandra Pope und Sjanie Hugo Wurlitzer eine gute Basis. Das Wissen daraus wird an diesem Abend im Frauenkreis mit einfließen.

Der Kurs vermittelt verbale und körperliche Techniken der Abwehr, damit Frauen ihre Kraft besser spüren, handlungsfähiger werden und die eigenen Ängste aktiv angehen können. - Ohne sportliche Voraussetzungen.
 

Wir erkunden spielerisch unsere Stimme. Ich leite euch durch verschiedene Übungen, in denen ihr ganz instinktiv und wertfrei Freude mit eurer Stimme haben könnt. Es steht im Mittelpunkt den eigenen Klang und den gemeinsamen Gruppenklang zu genießen und Freiheit im Singen zu finden.
 

Sex spüren, nicht (nur) performen! Wie wäre es, einfach mit dem zu sein, was gerade ist? Vorstellungen, wie „guter Sex“ zu sein hat, fallen zu lassen? Seltsame Idee! Macht aber frei und offen für Experimente ... Performen kann Spaß machen, kann Lust machen, aber so richtig satt wird frau* durch das Spüren, durch ihr* Lust-EMPFINDEN. Denn mein Körper sagt mir sehr genau, was seine Wünsche und Bedürfnisse sind.

Wir werden unsere Sinne wecken und den Tag entspannt mit vielen genüsslichen Körperübungen verbringen.

Bitte schön und bequem kleiden.