kleine Gruppen
schöne Atmosphäre
individuelle Betreuung
kleine Gruppen
schöne Atmosphäre
individuelle Betreuung
Es werden je nach Wunsch„Kurze“ und„Lange“ gespielt.
Euch erwartet ein bunter Strauß verschiedener Spiele in der Gruppe:
Namensspiele, Impulsspiele, Wahrnehmungsspiele, Spiele im Kreis und in der
Bewegung im Raum, schnelle Spiele, ruhige Spiele ... Lasst euch überraschen!
Für die Teilnahme sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen nötig.
Mitmachen kann jede. – Bitte bequeme Kleidung anziehen.
Wir streifen durch Wälder und Wiesen rund um Wiesenfelden, erkunden stille
Pfade, machen Sinneswahrnehmungsübungen und Phantasiereisen, hören
weise Worte und meditieren unter freiem Himmel. Dabei genießen wir
gleichzeitig die Stille und die Geborgenheit in der Gruppe.
Anforderungen: Kondition für etwa 4 – 5 Stunden reine Gehzeit mit häufigen
Pausen, rutschfeste Outdoorschuhe und Anpassungsfähigkeit in einer
Gruppe.
Wenn du Bewegungslust verspürst und dich auf die Expedition von ge-
führten zu freien Bewegungen zur Musik einlassen magst – gegen oder mit
dem Rhythmus tanzen? Es ist alles erlaubt, was gut tut –, dann bist du in
diesem Workshop genau richtig.
Ein Wohlfühlnachmittag mit Entspannungsübungen, Phantasiereisen und
gegenseitiger Massage. Bei den Massagen nutzen wir ganz einfache
Massagetechniken, die auch bekleidet ausgeführt werden können.
Frauen jeden Alters und Mädchen ab ca. 14 Jahren sind herzlich willkommen.
Was ist Yoni Steaming? Wie wirkt sich ein vaginales Dampfbad auf deinen
Schoßraum, dein Befinden, dein Nervensystem und deine Hormone aus?
Welche Kräuter sind wofür geeignet? Was gibt es dabei zu beachten und wie
funktioniert das Ganze überhaupt? Antworten darauf, dein Steamguide mit
ausführlicher Anleitung, zahlreichen weiteren Tipps und warum es sich lohnt,
das Dampfen in deinem Alltag zu integrieren, erfährst du von mir an diesem
Abend kompakt zusammengefasst. Diese kannst du dann sofort in die Praxis
umsetzen sowie immer vorbeugend sicher anwenden.
*Kursgebühren-Ermäßigung für Frauen mit niedrigem Budget (z. B. Alleinerziehende, Studentinnen, Schülerinnen etc.) nach Selbsteinschätzung. Sprich uns gerne an!
Unsere Räume sind leider nicht barrierefrei.
Offener Austausch für Frauen mit einem späteren Coming-out-Prozess. (siehe „Selbsthilfegruppen“ unter „Vielfalt“)
Selbstverteidigung – für Frauen
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung – für Mädchen.
Außerdem weitere Kurse zur Stärkung des Selbstwerts sowie spezielle Kurse für Frauen mit Gewalterfahrung.
Offene Trainingsgruppe Selbstverteidigung für Frauen, die am FGZ-Kurs „Selbstverteidigung für Frauen" (mit oder ohne Gewalterfahrung) teilgenommen haben
Mit Ihrer Mitgliedschaft unterstützen Sie die Arbeit für Frauengesundheit und sichern das Weiterleben des FGZ.
Wir wünschen Ihnen allen Gesundheit und Lebensfreude!
Ihre FGZ-Teamfrauen
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