Anfangs bringen wir uns in Schwung und lockern den Körper von Kopf bis Fuß. Mit speziellen Übungen mobilisieren, kräftigen und dehnen wir uns. Frauen mit Einschränkungen und körperlichen Schwierigkeiten sind herzlich willkommen und können ihren Möglichkeiten entsprechend mitmachen.
Änderung: Der erste Kurstermin muss auf Donnerstag, 28. April, verlegt werden. Alle weiteren Termine bleiben mittwochs.
