Beckenbodenfitness – Übungen & Basiswissen (entfällt leider)
Den eigenen Beckenboden kennenlernen, kräftigen und entspannen – das ist der Schwerpunkt dieses Kurses. Sie erfahren, den Beckenboden als „Powerhouse“ in Sport und Alltag einzusetzen und dass die Entspannung genauso wichtig ist wie die Kraft. Das dazu nötige theoretische Wissen wird im Kurs vermittelt. Mit Spaß, im Austausch in kleiner Frauenrunde und in entspannter Atmosphäre lernen Sie Ihren Körper immer besser kennen und kommen
Schritt für Schritt zu …
einem gesunden Beckenboden einem starken Rücken erfüllter Sexualität
Kontinent sein und bleiben!
Termin
Fr. 30. Sept.-2. Dez. (7 x), 16:30-18:00
Beginn
Fr. 30.09.2022 - 16:30
Veranstaltungen zum Thema
Titel
Termin
Referentin
Typ
Iyengar Yoga – Mittelstufe und Fortgeschrittene Mi., 24. September - 17. Dezember (12 x) 8:30-10:00
Patricia Bermúdez de Baierl Kurs
Hatha Yoga am Abend Mi., 24. September - 17. Dezember (12 x) 17:40-19:10
Petra Wimmer Kurs
Hatha Yoga am Abend Mi., 24. September - 17. Dezember (12 x) 19:30-21:00
Petra Wimmer Kurs
Herzhaft und kühn in die Stimme 26./27.09. Fr 20.00 Uhr - 21.30 Uhr und Sa 10.00 Uhr - 18.00 Uhr mit 1,5 Stunden Mittagspause
Anka Draugelates Kurs
Weibliche Lustlosigkeit: vom Gähnen zum Glühen! Mi., 1. Oktober 19:00-21:30
Nirmala Held Workshop
Mit Yoga entspannt durch den Zyklus (auch bei Endometriose) Di., 7. Oktober - 2. Dezember (8 x) 17:30-19:00
Lisa Bredl Kurs
Selbstverteidigung für Frauen Sa., 11. Oktober 10:00-16:00
Brigitte Schröder Kurs
Mein lebendiger Beckenboden Mo., 13. Oktober - 24. November (6 x) 18:00-20:00
Beate Klarer Kurs
Pilates Do., 23. Oktober - 18. Dezember (9 x) 16:30-17:30
Andrea C. Blank Kurs
Bewegte Faszien Do., 23. Oktober - 18. Dezember (9 x) 17:45-18:45
Andrea C. Blank Kurs
