Iyengar Yoga hat als Schwerpunkt die korrekte Ausrichtung des Körpers. Das Üben verfeinert das Körperbewusstsein und öffnet den Weg zu emotionalem Gleichgewicht und spiritueller Entfaltung.
„Im Yoga geht es nicht darum, dich zu deinen Zehen zu strecken.
Es geht darum, was du auf dem Weg dorthin lernst.“
B.K.S. Iyengar
