Selbsterfahrung

Wenn der Zugang zum Inneren Kind blockiert ist, kommen Freude
und Leichtigkeit zu kurz. Wenn die Verbindung zur Weisen Frau in uns fehlt,
vermissen wir Bestimmtheit und Sinn. Wenn wir beide annehmen,
können wir leichten Herzens das tun, was wir wirklich wollen.

Um Krisen gut meistern zu können, brauchen wir starke psychische Widerstandskraft, auch Resilienzkraft genannt. Wir lernen hilfreiche Strategien, um unsere persönliche Resilienz zu stärken und den großen und kleinen Krisen des Lebens möglichst stabil begegnen zu können.

Es geht darum, wie wir unsere innere Kritikerin als Verbündete gewinnen, Belastungen lösen und tiefgreifende Veränderungen bewirken. - siehe auch Seminar am 17.11.2019

Tanztherapeutische Übungen stärken eine gesunde und freudvolle
Körper- und Selbstwahrnehmung. Durch wertschätzende Aufmerksamkeit
lenken wir heilsam Energie zu Körper, Seele und Geist. Die
Übungen sind geführt und werden achtsam begleitet. Eingeladen sind
auch Frauen, die nach traumatischen Erfahrungen oder im Rahmen
einer Essstörung den Bezug zu ihrem Körper verloren haben oder sich
wieder mehr mit ihrem Körper anfreunden wollen. – Ohne Vorkenntnisse
in Selbsterfahrung und Tanz.