Der Fokus liegt auf dem aufmerksamen Umgang mit dem eigenen Körper. Bewusste Wahrnehmungen und Feinsteuerung an speziellen Vitalpunkten (Marmas) helfen uns, die besondere aud allen Ebenen wohltuende Wirkung der Asanas (Haltungen) zu erleben.
Kurs 1: 17:45-19:15 Uhr
Kurs 2: 19:30-21:00 Uhr
