Körperbewusstsein

Mit allen Sinnen eintauchen in die Wohligkeit von Düften, beruhigenden
Klängen, Bewegung, achtsamer, wertschätzender Berührung.
Vier Stunden, in denen es um dich geht: Fühlen, Loslassen,
Abtauchen in die Langsamkeit – und dann: gestärkt auftauchen.

Ziel ist es, unsere Bewegungsfreiheit und die reichhaltigen Möglichkeiten
von Bewegungen zurückzugewinnen. Während wir uns nach
bestimmten Vorgaben zur Musik bewegen, entsteht ein freies und
kraftvolles Bewegungserlebnis.

Legen Sie die Gesundheit Ihrer Brüste in erfahrene Hände –
Ihre eigenen. Wohlgefühl und Sicherheit durch achtsame Selbstuntersuchung der Brust.

Therapeutisches Seminar. – Sie finden Zugang zu Ihrer Wut und
finden Möglichkeiten, innere Hemmungen wie Verbote zu überwinden.
Sie üben, Ärger anders auszudrücken und konstruktiv zu
streiten sowie sich abzugrenzen. Und Sie erfahren, wie Sie dabei
mehr Lebenskraft und Freude entwickeln!

In Partnerarbeit stellen Sie nach Anleitung tibetische Klangschalen auf den bekleideten Körper und erleben deren tief berührende, Vertrauen stärkende und harmonisierende Wirkung.

Haben Sie einen verspannten Nacken? Sind Sie beim letzten Profilfoto
über Ihren beginnenden Rundrücken erschrocken? Dann holen
Sie sich selbst wieder aus Ihrer Fehlhaltung heraus! Genießen Sie
die positiven Auswirkungen auf den ganzen Organismus.

Durch heilsame Übungen wie Meditation, Kontakt mit deinem
inneren Kind, Selbstwahrnehmungs-, Atem- und Klopftechniken und
„Sich-von-der-Seele-schreiben“ kannst du Seelenballast loslassen.

Der Dokumentationsfilm zeigt wie sich verschiedene Frauen von dem
ungesunden Streben nach dem „perfekten“ Körper befreit haben.

Sie arbeiten viel und denken immer über etwas nach? Lernen Sie
entspannt zu sein und Ruhe und Stille zuzulassen, indem Sie gewohnte
Denkmuster durchbrechen. Wir arbeiten mit Verstärken und
Stoppen von Wiederholungs-Gedanken, mit Körperwahrnehmung
und Stilleübungen.

Ein starker und elastischer Beckenboden kann einer Gebärmuttersenkung
und Inkontinenzproblemen vorbeugen und die sexuelle
Empfindungsfähigkeit steigern. Mit Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen.