Ganzkörpertraining

Anfangs bringen wir uns in Schwung und lockern den Körper von Kopf bis Fuß. Mit speziellen Übungen mobilisieren, kräftigen und dehnen wir uns. Frauen mit Einschränkungen und körperlichen Schwierigkeiten sind herzlich willkommen und können ihren Möglichkeiten entsprechend mitmachen.
 

Treffpunkt ist um 17.15 Uhr am Schopperplatz

Das kreative Ganzkörpertraining zu cooler Musik aus aller Welt –
dynamisch und sanft, anregend und ausgleichend. Mit viel Freude zu
mehr Beweglichkeit, Fitness und Vitalität!