Nordic Walking

Freuen Sie sich auf Bewegung im Freien und entdecken Sie ihr Kraftzentrum. Trainieren Sie Ihren Beckenboden, bevor erste Schwächen auftreten. – Für Frauen jeden Alters, auch nach der Schwangerschaft; kann auch mit Baby im Kinderwagen ausgeführt werden.
Treffpunkt: Westbad Eingang.

Bitte eigene Stöcke mitbringen.

Dieser Kurs findet ausschließlich in Präsenz statt.

Freuen Sie sich auf Bewegung im Freien und entdecken Sie Ihr Kraftzentrum. Während wir den See am Westbad umrunden - trainieren Sie Ihren Beckenboden. In dieser Stunde lernen Sie das Potential ihrer tiefliegenden Muskulatur wahrzunehmen und ganz gezielt einzusetzen.

Für Frauen jeden Alters: Auch als Training geeignet nach der Schwangerschaft/Rückbildung.

Freuen Sie sich auf Bewegung im Freien und entdecken Sie Ihr Kraftzentrum! Während wir den See am Westbad umrunden, trainieren Sie Ihren Beckenboden. – Für Frauen jeden Alters: Auch als Training geeignet nach der Schwangerschaft/Rückbildung. Auch mit Baby im Kinderwagen.

Treffpunkt:Westbad Eingang (bitte eigene Stöcke mitbringen)

Freuen Sie sich auf anregende Bewegung am frühen Morgen im Freien! NordicWalking macht wach – Yoga-Asanas lassen Sie geschmeidig, konzentriert und gelassen in den Tag starten.

Beim Einführungskurs üben wir die Geh- und Stocktechniken ein. Bei den Folgetreffen am 12.4. und 3.5. gehen wir gemeinsam eine der Fitness der Frauen angemessene Runde. – Mit Aufwärm-, Dehn- und Entspannungsübungen.

Freuen Sie sich auf Bewegung im Freien und entdecken Sie ihr Kraftzentrum. Trainieren Sie Ihren Beckenboden, bevor erste Schwächen auftreten. – Für Frauen jeden Alters, auch nach der Schwangerschaft; kann auch mit Baby im Kinderwagen ausgeführt werden.

Beim Einführungskurs üben wir die Geh- und Stocktechniken ein. Bei den Folgetreffen am 12.4. und 3.5. gehen wir gemeinsam eine der Fitness der Frauen angemessene Runde. – Mit Aufwärm-, Dehn- und Entspannungsübungen.

Beim Einführungskurs üben wir die Geh- und Stocktechniken ein. Bei den Folgetreffen am 12.4. und 3.5. gehen wir gemeinsam eine der Fitness der Frauen angemessene Runde. – Mit Aufwärm-, Dehn- und Entspannungsübungen.

NEU im Programm

Spezielles Angebot für Frauen mit starkem Übergewicht: Beim Einführungskurs üben wir die Geh- und Stocktechniken ein. Bei den Folgetreffen gehen wir gemeinsam eine der Fitness der Frauen angemessene Runde. Mit Aufwärm- Dehn- und Entspannungsübungen.

Der Kurs verschiebt sich um eine Woche! Beginn 21.09.2018 und Ende 05.10.2018.