Tanz

Mit ansprechender Musik bringen wir unseren Kreislauf, die Muskulatur und die Faszien in Schwung. Wir tanzen, springen und schwingen und fördern dadurch die Elastizität des Bindegewebes. Anschließend wird es ruhiger: Aufmerksam stärken und modulieren wir mit frauenspezifischen Übungen unseren Körper. Spezielle Hormonbalanceübungen und verschiedene Entspannungsverfahren runden dieses bunte Programm ab. Jede Frau kann ihren Möglichkeiten entsprechend mitmachen.
 

Lasst uns eintauchen in Erfahrungsräume weiblicher Verbundenheit, in denen wir uns wertschätzend und achtsam begegnen und unser Frausein stärken. – Ein Nachmittag mit Bewegung, Tanz, Wertschätzungsübungen, heilsamer Kommunikation (in Anlehnung an das Zwiegespräch nach Michael Lukas Möller) und viel Zeit zum Austausch in kleiner Frauenrunde.

Erfahre die Kraft der intuitiven Tanz-Meditation und des Kakaos! Lass dich fallen und erkunde in einem geschützten Raum, wie sich dein Körper bewegen möchte. Das ist Wellness pur für deine Seele. Es sind keine
Vorkenntnisse nötig, die intuitive Tanz-Meditation ist geeignet für jedes Meditations- und Tanz-Level. Es geht einfach darum Spaß zu haben und sich fallenzulassen: „Dance like no one is watching!“

Erfahre die Kraft der intuitiven Tanz-Meditation und des Kakaos! Lass dich fallen und erkunde in einem geschützten Raum, wie sich dein Körper bewegen möchte. Das ist Wellness pur für deine Seele. Es sind keine
Vorkenntnisse nötig, die intuitive Tanz-Meditation ist geeignet für jedes Meditations- und Tanz-Level. Es geht einfach darum Spaß zu haben und sich fallenzulassen: „Dance like no one is watching!“

Erfahre die Kraft der intuitiven Tanz-Meditation und des Kakaos! Lass dich fallen und erkunde in einem geschützten Raum, wie sich dein Körper bewegen möchte. Das ist Wellness pur für deine Seele. Es sind keine
Vorkenntnisse nötig, die intuitive Tanz-Meditation ist geeignet für jedes Meditations- und Tanz-Level. Es geht einfach darum Spaß zu haben und sich fallenzulassen: „Dance like no one is watching!“

In diesem Tanzkurs wollen wir uns durch alle Tanzstile tanzen, ausprobieren, üben, tanzen und Spaß haben. Wir lernen Ballett, Jazz Dance und auch Hip Hop kennen, bewegen unseren Körper, erlernen kleine Choreografien und setzen diese am Ende zu einem Abschluss-Tanz zusammen.
 

Erwecke die Tänzerin in dir und verbinde dich über die Musik mit deinem Körper. Du bist eingeladen dich so zur Musik zu bewegen, wie es dir gefällt und guttut. Dein Körper übernimmt die Führung. Bringe so auf deine ganz eigene Art und Weise zum Ausdruck, was gerade in dir lebendig ist – völlig frei und ganz individuell - sodass Vitalität und Lebenskraft wieder fließen können. Gemeinsam erschaffen wir an diesem Abend einen sicheren Raum, – frei von jeder Bewertung und in dem du willkommen bist so wie du bist – ganz bei dir – ganz natürlich.

In diesem Kurs sind Jugendliche und Erwachsene willkommen, die an einer Form der Essstörung erkrankt sind und Lust haben etwas Neues auszuprobieren.

Hier erfahren Sie, wie Sie durch die Kunst des Theaterspielens Selbstvertrauen, Körper- und Raumwahrnehmung schulen. Durch Tanz und Spiel und mit viel Spaß können Sie neue Formen des Selbstausdrucks finden.

Es geht nicht um die perfekte Darstellung einer Rolle, sondern darum sich einfach mal zu trauen der Fantasie freien Lauf zu lassen. Sie bestimmen selbst wo die Reise hingeht.

Mitbringen: Sportbekleidung

Biodanza ist ein tanzpädagogisches System mit viel Spaß und freiem Selbstausdruck. Durch eine bestimmte Abfolge von ausgewählten dynamischen und meditativen Tänzen wird Stress abgebaut und tiefe Regeneration erfahrbar. Probier es aus, komm tanzen! – Keine Vorkenntnisse nötig.

Biodanza ist ein tanzpädagogisches System, um mit schöner Musik aus aller Welt zu mehr Lebensfreude, Kraft und Entspannung zu finden. Es fördert ohne vorgegebene Choreografie und mit viel Spaß unseren expressiven und emotionalen Selbstausdruck, erweckt schlummernde Potenziale und lässt uns vom Kopf ganz in unserem Körper ankommen. Durch die Rückverbindung mit uns selbst spüren wir wieder unsere wahren Bedürfnisse. Dabei tanzen wir allein, zu zweit und in der Gruppe, die einen nährenden Rahmen schafft für achtsame Verbindung mit den Anderen.