Gesundheit

Fußprobleme? Schmerzen? Werden Sie aktiv! Durch massieren,
mobilisieren und kräftigen lernen Sie die Funktion des Fußes
kennen. In der Gangschule erkennen Sie Ihre Bewegungsfehler
und erobern die Leichtigkeit des Gehens zurück.

Vollwertig umgesetzt ist diese Ernährungsform lecker und gesund!
Sie beugt Zivilisationskrankheiten vor und versorgt Sie mit allen
wichtigen Nährstoffen.

Ein starker und elastischer Beckenboden kann einer Gebärmuttersenkung
und Inkontinenzproblemen vorbeugen und die sexuelle
Empfindungsfähigkeit steigern. Mit Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen.

Erkennen Sie Bewegungsfehler und erlernen Sie das kniegerechte
Gehen, Treppensteigen und knieschonende Alltagsbewegungen.
Dadurch werden auch Hüften und Füße entlastet und beweglicher.

Ziel ist es, unsere Bewegungsfreiheit und die reichhaltigen Möglichkeiten
von Bewegungen zurückzugewinnen. Während wir uns nach
bestimmten Vorgaben zur Musik bewegen, entsteht ein freies und
kraftvolles Bewegungserlebnis.