Kurs

Das Zentrum deiner weiblichen Kraft und körperlichen Stabilität liegt im Beckenboden. Von hier aus richtest du dich auf und gestaltest dein Leben. Und: im Wurzelchakra bist du mit der Energie der Erde verbunden.
In diesem Kurs findest Du zu einem tieferen Beckenboden-Bewusstsein, zu einem Beckenboden, der sowohl entspannen als auch kraftvoll halten kann, und der dir Stabilität und Sicherheit im Leben gibt.

Yoga hilft uns, unseren Körper wahrzunehmen und auf seine Bedürfnisse einzugehen. Gezielte Asana (Sanskrit für „Körperübungen“) und Bewegungsflüsse bringen wieder mehr Mobilität und Entspannung in den Bauch-, Becken, Hüft-Raum und den unteren Rücken. Dadurch können Schmerzen und Beschwerden gelindert werden.

Was bedeutet „Slow Sex“?

Soll es nicht heiß hergehen? Richtig.

Zu Beginn einer neuen Begegnung ist die Körperchemie meistens aus dem Häuschen, Sex kann leicht und Sex kann wild sein. Kann.

Für viele Frauen ist das mit Unsicherheit verbunden, da sie bereits verletzende Erfahrungen gemacht haben. Doch auch wenn alles gut läuft, lässt die sexuelle Anziehung mit der Zeit nach.

Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration, straffen Sie den gesamten Körper und entwickeln darüber hinaus eine gute Körperhaltung.