Kurs

Therapeutisches Seminar. - Sie finden Zugang zu Ihrer Wut und finden Möglichkeiten, innere Hemmungen wie Verbote zu überwinden. Sie üben, Ärger anders auszudrücken und konstruktiv zu streiten sowie sich abzugrenzen. Und Sie erfahren, wie Sie dabei mehr Lebenskraft und Freude entwickeln.

Zwei Seminartage:

Fr. 31.01.20 (19:00- 21:30 Uhr) und Sa. 01.02.20 (9:30 - 17:30 Uhr)
 

In Partnerarbeit stellen Sie nach Anleitung tibetanische Klangschalen auf den bekleideten Körper und erleben deren tief berührende, Vertrauen stärkende und harmonisierende Wirkung.

Kurs 1x

Der Kurs vermittelt verbale und körperliche Techniken der Abwehr, damit Frauen ihre Kraft besser spüren, handlungsfähiger werden und die eigenen Ängste aktiv angehen können. - Ohne sportliche Voraussetzungen.

Workshop 1x

Durch die Entdeckung des eigenen Atemtyps (Ein- oder Ausatmer), mit Hilfe von Massagen sowie Übungen für Atemführung und Körperhaltung kann die Stimme wieder frei und natürlich fließen. Dabei unterstützt uns eine Atmosphäre fernab jeglicher Bewertung.

Workshop 1x

Die Sehnsucht nach einer Partnerschaft kann ganz schön viele Kräfte binden. Wie wäre es, wenn du all deine Energie in die Persönlichkeit steckst, die entdeckt werden will? Wie viel energie wird dann frei? Mit anschaulichen Methoden aus der hypno-systemischen Arbeit hat jede Frau die Möglichkeit, sich und eine neue Partnerschaft in den Blick zu nehmen.

Seminar 1x

Um Krisen gut meistern zu können, brauchen wir starke psychische Widerstandskraft, auch Resilienzkraft genannt. Wir lernen hilfreiche Strategien, um unsere persönliche Resilienz zu stärken und den großen und kleinen Krisen des Lebens möglichst stabil begegnen zu können.

Wenn du ein paar Kilo mehr hast und dich für Yoga interessierst, bist du richtig in diesem Kurs. Yoga kann dir ein neues Körpergefühl, mehr Beweglichkeit und tiefe Entspannung schenken.

Kurs 10x (17.01. - 27.03.2020)

Zu flotter Musik üben Sie Bewegungen des "täglichen Lebens" wie aufstehen, aufrichten, heben, gehen und tragen. Mit dem Erspüren der richtigen Position gelingt es, Gelenke und Rumpf zu stabilisieren sowie Balance, Felxibilität und Koordination zu verbessern. Das dient u.a. der Verletzungsprävention. Jetzt können Sie gestärkt den Herausforderungen des Alltags begegnen.
 

Kurs 12x (09.01. - 02.04.20)

Kurs 1: 9:00 - 10:30 Uhr
Kurs 2: 10:45 - 12:15 Uhr

Iyengar Yoga hat als Schwerpunkt die korrekte Ausrichtung des Körpers. Das Üben verfeinert das Körperbewusstsein und öffnet den Weg zu emotionalem Gleichgewicht und spiritueller Entfaltung.

Kurs 11 x (15.01. - 01.04.2020)

Die Rauhnächte stehen vor der Tür. Eine magische Zeit zwischen Weihnachten und Dreikönigstag! In diesem Praxiskurs erfahren Sie, wann und wie man an diesen besonderen Tagen räuchert, verbunden mit kleinen Ritualen. Sie probieren vieles selbst aus!

Workshop 1x