Kurs

Iyengar Yoga hat als Schwerpunkt die korrekte Ausrichtung des Körpers. Das Üben verfeinert das Körperbewusstsein und öffnet den Weg zu emotionalem Gleichgewicht und spiritueller Entfaltung.

Kurs 11 x (15.01. - 01.04.2020)

Der Fokus liegt auf dem aufmerksamen Umgang mit dem eigenen Körper. Bewusste Wahrnehmung und Feinsteuerung an speziellen Vitalpunkten (Marmas) helfen uns, die besondere, auf allen Ebenen wohltuende Wirkung der Asanas (Haltungen) zu erleben.

Krankenkassenzuschuss möglich!

Kurs 8x (11.12.2019 - 12.02.2020)

Kurs 1: 17:45 - 19:15 Uhr
Kurs 2: 19:30 - 21:00 Uhr

Viele Frauen kennen das Gefühl von Unsicherheit, sei es im privaten Bereich oder im Beruf. Leider verbauen wir uns damit oft Chancen und laufen Gefahr, mit unseren Bedürfnissen auf der Strecke zu bleiben.

Wie kann ich mein Frau-Sein mit Freude erspüren und in meine erotische Kraft kommen? Ganz für mich! Drei Stunden zum Wohlfühlen... Bitte leckeres Fingerfood mitbringen sowie schön und bequem kleiden.

Workshop 1x

Eingebettet in einen liebevollen Kontext, üben Sie eine wirksame Methode der Brustselbstuntersuchung. Durch aufmerksame Zuwendung lernen Sie Ihre Brüste gut kennen und finden zu Vertrauen und Sicherheit.

Kurs 1x

Für hochsensible Menschen ist es oft schwer, ihren Alltag zu meistern. Dafür braucht es Akzeptanz, Selbstvertrauen und Strategien, die auch im Alltag gut anwendbar sind. Wir üben diese Strategien ein und helfen uns im gegenseitigen Austausch.

Kurs 1x

Therapeutisches Seminar. - Sie finden Zugang zu Ihrer Wut und finden Möglichkeiten, innere Hemmungen wie Verbote zu überwinden. Sie üben, Ärger anders auszudrücken und konstruktiv zu streiten sowie sich abzugrenzen. Und Sie erfahren, wie Sie dabei mehr Lebenskraft und Freude entwickeln.

Zwei Seminartage:

Fr. 31.01.20 (19:00- 21:30 Uhr) und Sa. 01.02.20 (9:30 - 17:30 Uhr)
 

In Partnerarbeit stellen Sie nach Anleitung tibetanische Klangschalen auf den bekleideten Körper und erleben deren tief berührende, Vertrauen stärkende und harmonisierende Wirkung.

Kurs 1x

Der Kurs vermittelt verbale und körperliche Techniken der Abwehr, damit Frauen ihre Kraft besser spüren, handlungsfähiger werden und die eigenen Ängste aktiv angehen können. - Ohne sportliche Voraussetzungen.

Workshop 1x

Durch die Entdeckung des eigenen Atemtyps (Ein- oder Ausatmer), mit Hilfe von Massagen sowie Übungen für Atemführung und Körperhaltung kann die Stimme wieder frei und natürlich fließen. Dabei unterstützt uns eine Atmosphäre fernab jeglicher Bewertung.

Workshop 1x