Kurs

Ein abendlicher Kräuterspaziergang, bei dem wir die unterschiedlichen Heilkräfte von Kräutern kennenlernen.

Der Sommer erfreut uns mit einer Vielfalt an Kräutern, die alle Sinne ansprechen. Bei einem Kräuterspaziergang lernen wir die Heilkräfte, Mythen und Anwendungsmöglichkeiten heimischer Kräuter und Bäume kennen. Am Ende können bei einem Picknick kulinarische Kräuterschätze gekostet werden.

Bitte Picknickdecke und kleinen Snack fürs gemeinsame Picknick mitbringen.

Dauer: ca. 2,5 Stunden

Für Mädchen von 9-12 Jahre

Du befindest dich auf einer aufregenden Zeitreise zum Erwachsenwerden. Vieles verändert sich. Die Pubertät ist für den Körper und die Gefühle eine Zeit des Um- und Aufbruchs. Damit können allerhand Fragen auftauchen. Gemeinsam wollen wir herausfinden, wie und ob du dich ein bisschen vorbereiten kannst. Ich begleite dich auf deiner ganz persönlichen Reiseroute. Wir nehmen uns viel Zeit zum Lachen, Malen, Fragen und Lauschen.

Für Pädagoginnen, Therapeutinnen und viele weitere „Sprechberufler“ ist die Stimme das wichtigste Werkzeug im täglichen Arbeiten. Umso schlimmer, wenn sie – gerade beim Sprechen gegen hohen Lärmpegel – durch die ständige Belastung angegriffen ist und das Sprechen zur Anstrengung wird. Stimmprobleme wie Räusperzwang oder Heiserkeit können die Folge sein.

Eingebettet in einen liebevollen Kontext, üben Sie eine wirksame Methode der Brustselbstuntersuchung. Durch aufmerksame Zuwendung lernen Sie Ihre Brüste gut kennen und werden zu ihrer eigenen Expertin.

Herzrhythmusstörungen kennen viele – aber wann ist Handlungsbedarf und wann ist es „nur“ dem Stress geschuldet? Was kann ich selbst tun? Es geht um Funktion und Aufgaben des Herzens, aber auch um Aspekte wie z. B. den hormonellen oder psychischen Einfluss auf den Herzrhythmus.

Iyengar-Yoga hat als Schwerpunkt die korrekte Ausrichtung des Körpers. Das Üben verfeinert das Körperbewusstsein und öffnet den Weg zu emotionalem Gleichgewicht und spiritueller Entfaltung.

Anatomisch richtig bewegte Hände sind voll belastbar und schmerzen nicht. Erobern Sie sich die geniale Bewegungsfreiheit Ihrer Hände zurück! Funktionelle Übungen für den Alltag – wirksam gegen Arthrosen, Arthritis, Karpaltunnel-Syndrom, usw.

Die gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg zeigt, wie wir Frauen unsere Bedürfnisse unmissverständlich ausdrücken können. Im Kurs entlarven wir, dass die Beteiligten in Konflikten stets Auslöser, nicht Schuldige sind. Für ein besseres Miteinander in Familie, Freundschaft und Beruf.

Der Fokus liegt auf dem aufmerksamen Umgang mit dem eigenen Körper. Bewusste Wahrnehmung und Feinsteuerung an speziellen Vitalpunkten (Marmas) helfen uns, die besondere, auf allen Ebenen wohltuende Wirkung der Asanas (Haltungen) zu erleben.

Krankenkassen-Zuschuss ist möglich.

Der Fokus liegt auf dem aufmerksamen Umgang mit dem eigenen Körper. Bewusste Wahrnehmung und Feinsteuerung an speziellen Vitalpunkten (Marmas) helfen uns, die besondere, auf allen Ebenen wohltuende Wirkung der Asanas (Haltungen) zu erleben.

Krankenkassen-Zuschuss ist möglich.