Regensburg

Verschiedene Frauen erzählen davon, wie sie mit Hilfe stationärer oder ambulanter Therapie, mit der Unterstützung einer Selbsthilfegruppe oder auch aus eigener Kraft die Esstörung bewältigt haben.

Es werden Hilfestellungen für positive Veränderungen der bestehenden Beziehungs- und Verhaltensmuster gegeben. Ein Schwerpunkt wird auch die Frage sein: "Wie kann ich in dieser belastenden Situation gut für mich sorgen?"
 

Ursachen von Schilddrüsenstörungen sowie naturheilkundliche Möglichkeiten,
die Schilddrüse sanft und effektiv wieder in die Eigenregulation
zu bringen.

 

Unser Ziel ist der aufrechte Nacken in Verbindung mit lockeren
Kiefermuskeln: Wir nehmen Alltagssituationen wie Essen und Trinken
unter die Lupe und begeben uns auf die Suche nach mehr Leichtigkeit.

 

Sonne, Wärme und Lebensfreude! Möchtest du in dieses leichte
Lebensgefühl eintauchen? Mit Yin Yoga und einer Meditation zum
Thema Sommer – Element Feuer findest du dein inneres Strahlen.
Übungen für Herz und Dünndarm-Meridian stehen im Vordergrund.

 

Frauen üben das Innehalten, das aufmerksame Essen. Dazu gehört
auch der Aufbau einer guten Essstruktur und einer passenden
Lebensmittelauswahl im Alltag. Sie erkunden ihren Hunger und ihre
Sättigung und üben die 5 Schritte des achtsamen Essens ein.

 

Durch heilsame Übungen wie Meditation, Kontakt mit deinem inneren
Kind,Selbstwahrnehmungs-, Atem-und Klopftechniken und „Sich-vonder-
Seele-schreiben“ kannst du Seelenballast loslassen.

 

Wir feiern ein gemeinsames Ritual zur Sommersonnenwende. Mit
Phantasiereisen, Tanz und Naturritualen nutzen wir die besondere
Qualität der Zeit auf unserem Weg (zurück) zu unserer tiefen und
echten Frauenkraft. – Anschließend gemeinsames Essen und
Austausch.

 

Fundiert erklärt, praktisch gefragt: Was heißt basisch essen eigentlich?
Können wir übersäuern? Welche gesundheitlichen Wirkungen
gibt es? Der Abend informiert auch über Erfahrungen bei Krankheit.
 

Sie möchten bestehende Therapien unterstützen, die eigenen
Selbstheilungskräfte aktivieren oder Ihre Lieben in gesundheitlichen
Dingen unterstützen? Wir sprechen über einfache, aber wirksame
Techniken wie Atemarbeit, Visualisierung und Heilströmen, die Sie mit
etwas Übung für sich erlernen und anwenden können.