Meditation

In diesem Kurz-Retreat schärfen wir deinen Blick für den Augenblick. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg zu mehr Bewusstheit, üben uns im achtsamen Erleben des Hier & Jetzt und kommen in unserem Körper an. Wir Frauen sind zyklische Wesen, die Mondin auch. In einem Vortrag bringen wir dir die unterschiedlichen Energien der Zyklusphasen der Mondin und von uns Frauen näher. Es besteht die Möglichkeit, während des Retreats systemische Beratungsimpulse in Anspruch zu nehmen. Der erste Teil findet nahe am Vollmond statt.

Wir werden uns gemeinsam in Meditation üben, da die Energie einfach wundervoll ist, wenn wir zusammenkommen. Welche Meditationsform du praktizierst, ist völlig egal. Nach einer stressigen Woche kannst du Freitagabend zur Ruhe kommen und deine Energie aufladen für das Wochenende. Auch ohne Vorerfahrung bist du herzlich willkommen.

Sinnenfreudig und achtsam wandern wir durch Wälder, Wiesen und Felder rund um Wiesenfelden, zum Teil auf dem ostbayerischen Jakobsweg. Mit spirituellen Impulsen wie Meditation, Phantasiereisen, Körperwahrnehmungsübungen und Poesie streifen wir durch die Natur, entdecken Kraftplätze und kommen innerlich zur Ruhe.
Anforderungen: Kondition für 3 bis 4 Stunden Gehzeit (kaum Höhenmeter), Anpassungsfähigkeit an eine kleine Gruppe, feste Wanderschuhe

In diesem Tagesseminar werden wir uns dem Fühlen und Hinspüren widmen. Wir nähern uns Themen wie Grenzen, Bedürfnisse, Selbstliebe und Vertrauen über aktive Meditationen, Achtsamkeit, körperorientierte Übungen und Entspannung. Somit lernen wir uns selbst und die ehrliche Sprache unseres Körpers immer besser kennen und bringen die Lebenskraft ins Fließen.
Bitte bequeme Kleidung und Schreibzeug mitbringen.

Frauen sind zyklische Wesen. In diesem Kurs könnt ihr verschiedene Entspannungsrituale für die vier Phasen des Zyklus ausprobieren. Die unterschiedlichen Energien der einzelnen Zyklusphasen unterstützen euch im Alltag, entspannter und reflektierter mit eurem eigenen weiblichen Zyklus zu leben.
Zu den Kursinhalten gehören Atemtechniken, verschiedene Meditationen (Klang, Atem, Visualisierung, Kundalini) und Journaling (kleine Reflexionsübungen).

Was verändert das in uns, wenn wir Sterben als Analogie zur Geburt begreifen? An diesem Tag setzen wir uns mit dem Sterbeprozess als „Himmelsgeburt“ auseinander – mit Bewegungsmeditationen, Bilderreisen und Systemischen Ritualen® im Lebensrad. Für Betroffene, Angehörige, Begleitende, Interessierte.

Dieser Kurs findet ausschließlich in Präsenz statt.

Ist bei mir jemand zuhause?

An diesen Abenden werden wir uns dem Fühlen widmen. Wir nehmen die Zeichen, die uns der Körper und unser Innerstes geben, wahr und schenken uns Be-achtung. Mit Entspannung, Achtsamkeit und aktiven Meditationen und Übungen verbinden wir uns und tun uns Gutes. Im geschützten Kreis der Frauen erfahren wir Austausch, Energie tanken und ein Gesehen/Gehört werden. Themen sind u. a. Selbstliebe, Grenzen, Bedürfnisse plus viel Platz und Spielraum für eigene Anliegen.

Durch heilsame Übungen wie Meditation, Kontakt mit deinem inneren
Kind, Selbstwahrnehmungs-, Atem- und Klopftechniken und „Sich von der
Seele schreiben“ kannst du Seelenballast loslassen.

Durch heilsame Übungen wie Meditation, Kontakt mit deinem inneren
Kind, Selbstwahrnehmungs-, Atem- und Klopftechniken und „Sich von der
Seele schreiben“ kannst du Seelenballast loslassen.

(Termin verschoben: ehemals 19.Juni)

Dein Herz weiß (meist) schon was es möchte, was es braucht ... aber oft gilt es noch, die eine oder andere Blockade zu erkennen, zu lösen bevor wir unsere Herzenswünsche umsetzen können. Wir nähern uns dem Thema mit Hilfe von Visualisieren, Meditation, Hypnose und mehr.