Kurs

Mit viel Spaß und zu toller Musik erobern wir uns den Reichtum unserer Bewegung zurück und lockern Anspannungen (wie z.B. den Kiefer oder die Schultern). Im Kopf kann Stille einkehren und der Körper genießt das freie und kraftvolle Bewegungserlebnis.

Kurs 8x (30.09.- 25.11.2019)

Zur Herbsttagundnnachtgleiche spüren wir mit Phantasiereisen, Tanz und Naturritualen dem inneren und äußeren Gleichgewicht in unserem Leben nach und richten unser Augenmerk mit Dankbarkeit und Wertschätzung auf unsere persönliche Ernte des Frauseins.

Du befindest dich auf einer aufregenden Zeitreise zum Erwachsenwerden. Der Körper und vieles andere verändert sich. Gemeinsam wollen wir herausfinden, wie und ob man sich ein bisschen vorbereiten kann. Wir nehmen uns Zeit zum Lachen, Malen, Fragen und Lauschen.

Ein Kooperationsangebot mit der Staatlich anerkannten Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen des Gesundheitsamtes – Landratsamt Regensburg

Zu flotter Musik üben Sie Bewegungen des „täglichen Lebens“ wie aufstehen, aufrichten, heben, gehen und tragen. Mit dem Erspüren der richtigen Position gelingt es, Gelenke und Rumpf zu stabilisieren sowie Balance, Felxibilität und Koordination zu verbessern. Das dient u. a. der Verletzungsprävention. Jetzt können Sie gestärkt den Herausforderungen des Alltags begegnen.
Krankenkassenzuschuss möglich! 

Kurs 12x (19.09.–19.12.2019)

Kurs 1:   9.00–10.30 Uhr
Kurs 2: 10.45–12.15 Uhr

Iyengar Yoga hat als Schwerpunkt die korrekte Ausrichtung des Körpers. Das Üben verfeinert das Körperbewusstsein und öffnet den Weg zu emotionalem Gleichgewicht und spiritueller Entfaltung.

Kurs 14x (11.09.-18.12.19)
Schnupperstunde 12,- €
Einzeltermin: 14,- €

Für Einsteigerinnen und Geübte.

5 Termine: Mo. 19.08.- Fr. 23.08.2019

Wann hast du dich das letzte Mal geliebt? Was hindert dich beim Genießen dieses Abenteuers? Und wie wäre es, wenn du meine praktischen Impulse und Anregungen zur Körperkommunikation nutzen könntest, um eine erleichternd klare Verbindung mit deinem Selbst zu schmieden?

Lerne die Access Bars® kennen und die expansive Energieball-Übertragung, mit der du deine Selbstliebe zum Strahlen bringst.

Wohlfühlzeit für dich mit Körper, Geist und Seele! Lass dich nähren vom gemeinsamen Beisammensein und lausche dem Märchen der weisen Wolfsfrau. Lass dir Zeit zu erkennen, wo du gerade stehst. Genieße unsere Frauenkraft bei einer wohligen Handmassage. Wie sinnlich und bereichernd wirst du diesen Sommerabend genießen?

Bitte eine vegetarische Speise fürs gemeinsame Abendessen sowie ein Handtuch mitbringen.

Grundlagen-Workshop der Thai-Yoga-Massage

Thai-Yoga-Massage ist eine uralte heilsame Berührungsform, die zu tiefer Entspannung führt. Bei diesem dreistündigen Workshop lernen Sie in Partnerarbeit einfache Praktiken in Bauch- und Rückenlage – von den Füßen bis zum Kopf.

Die Massage wird bekleidet durchgeführt.

Ein Exkurs hinein in die Kraft der Natur, die immer und überall um uns herum gegenwärtig ist und uns wertvolle Unterstützung in den verschiedensten Lebenssituationen geben kann. Wir lernen die Elemente Luft, Feuer, Wasser und Erde und ihre jeweiligen Qualitäten kennen und probieren ganz praktisch aus, wie wir sie in kleinen, aber bewusst ausgeführten Naturritualen als Lebenshelfer und Unterstützung in unser Leben integrieren können.