Limani - funktionelles Training bei Übergewicht

Zu flotter Musik üben Sie Bewegungen des "täglichen Lebens" wie aufstehen, aufrichten, heben, gehen und tragen. Mit dem Erspüren der richtigen Position gelingt es, Gelenke und Rumpf zu stabilisieren sowie Balance, Felxibilität und Koordination zu verbessern. Das dient u.a. der Verletzungsprävention. Jetzt können Sie gestärkt den Herausforderungen des Alltags begegnen.

Kurs 12x (09.01. - 02.04.20)

Kurs 1: 9:00 - 10:30 Uhr
Kurs 2: 10:45 - 12:15 Uhr

Termin

Do. 9. Januar, 9:00 - 10:30 und 10:45 - 12:15 Uhr

Beginn

Do. 09.01.2020 - 09:00

Gebühr

132,- €

Referentin

Ruth Pawelke

Veranstaltungen zum Thema

Titel	Termin	Referentin	Typ
#unzensiert – Sexualität, Lust & Konsens	Mi.-Do., 10.-11. September (2 x) 15:00-18:00	Teresa Kutzner, Paula Thoma	Kurs
Iyengar Yoga – Mittelstufe und Fortgeschrittene	Mi., 24. September - 17. Dezember (12 x) 8:30-10:00	Patricia Bermúdez de Baierl	Kurs
Hatha Yoga am Abend	Mi., 24. September - 17. Dezember (12 x) 17:40-19:10	Petra Wimmer	Kurs
Hatha Yoga am Abend	Mi., 24. September - 17. Dezember (12 x) 19:30-21:00	Petra Wimmer	Kurs
Herzhaft und kühn in die Stimme	26./27.09. Fr 20.00 Uhr - 21.30 Uhr und Sa 10.00 Uhr - 18.00 Uhr mit 1,5 Stunden Mittagspause	Anka Draugelates	Kurs
Mit Yoga entspannt durch den Zyklus (auch bei Endometriose)	Di., 7. Oktober - 2. Dezember (8 x) 17:30-19:00	Lisa Bredl	Kurs
Selbstverteidigung für Frauen	Sa., 11. Oktober 10:00-16:00	Brigitte Schröder	Kurs
Mein lebendiger Beckenboden	Mo., 13. Oktober - 24. November (6 x) 18:00-20:00	Beate Klarer	Kurs
Pilates	Do., 23. Oktober - 18. Dezember (9 x) 16:30-17:30	Andrea C. Blank	Kurs
Bewegte Faszien	Do., 23. Oktober - 18. Dezember (9 x) 17:45-18:45	Andrea C. Blank	Kurs

Mittwoch	13:00 - 15:00 Uhr
Freitag	9:00 - 12:00 Uhr
Und nach Vereinbarung

Limani - funktionelles Training bei Übergewicht

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