Was können Frauen selbst tun, um Beschwerden bei Endometriose zu lindern? Die Heilkraft der Pflanzen, aber auch die Aspekte Ernährung und Bewegung (und anderes) bieten eine Vielzahl von Handlungsmöglichkeiten im Selbsthilfebereich. Zum Beispiel können hormonwirksame Pflanzen gezielt eingesetzt werden, um einem Östrogenübergewicht entgegenzuwirken. Denselben Effekt hat eine Leberentlastungskur. Bestimmte Heilpflanzen helfen wirkungsvoll bei akuten Schmerzen, andere mildern starke Blutungen. Ausgewählte Heilkräutermischungen als Teekur wirken beruhigend auf das Endometriosegeschehen. Eine wichtige Frage ist auch: Wie kann ich mein Immunsystem unterstützen? Ein gutes Immunsystem ist wesentlich, um chronisch-entzündlichen Prozessen entgegenzuwirken. Die Grundlagen dafür werden im Vortrag vermittelt.
In kleiner, persönlicher Runde gibt es auch Raum zum Erfahrungsaustausch.
