Selbstverteidigung für Frauen

Raus aus der Schockstarre und sich auch in bedrohlichen Situationen behaupten können – wie das geht, erfahren Frauen in diesem Selbstverteidigungskurs. Das Training stärkt die Fähigkeit, Risikosituationen frühzeitig zu erkennen und Grenzen zu setzen. Die Teilnehmerinnen lernen in dem Kurs verbale und körperliche Techniken der Verteidigung. „Es geht darum, die eigene Kraft zu entdecken, sie zu spüren und sie auszuprobieren“, erklärt Kursleiterin Brigitte Schröder.

Keine sportliche Voraussetzungen nötig; falls vorhanden, bitte Stoppersocken mitbringen.

Eine Kooperationsveranstaltung mit Dr. Carolin Wagner anlässlich des Internationalen Tags gegen Gewalt gegen Frauen.