Yoni Steaming und Ayurveda bei Mensschmerzen (online)

Dampfbäder sind uns in unserem Alltag geläufig, wenn es um eine Gesichtsbehandlung, das Inhalieren bei einer Erkältung oder die Sauna geht. In vielen Traditionen wird der Dampf allerdings auch gezielt für die Intimzone genutzt, z. B. als Heublumendampfbad während der Geburtsvorbereitung. Was dich u.a. erwartet: geschichtlich-kultureller Hintergrund, wann Steaming Sinn macht, wann nicht, Anleitung, angepasster Dampfplan mit Dauer und Häufigkeit, zwei zyklusabhängige Kräutermischungs-Empfehlungen, Ressourcen. Aus dem Ayurveda gibt es unterstützende Tipps, die du bei Beschwerden einfach umsetzen kannst. Diese werde ich mit dir in diesem Kurs teilen. Dabei liegt der Fokus auf Ernährung und Lebensstil.