Yoga

Veranstaltungen zum Thema

Montag, 31. Mai 2021

Willst du deinen Körper mit bestimmten Yogahaltungen (Asanas) und fließenden Bewegungen (Vinyasa) besser kennenlernen? In diesem Kurs darfst du ganz du selbst sein, deine Kraft und Stärke spüren, aber auch wie sich dein Körper in Entspannung anfühlt. Probiere dich aus und finde heraus, wie Yoga Einfluss auf deine Stimmung und Gefühle nimmt.

Durch fließende Bewegungen (Vinyasa) und das Halten bestimmter Asanas (Hatha) nehmen wir den eigenen Körper wahr: seine Kraft und Stärke und auch, wie er sich in Entspannung anfühlt. Wir lernen kennen, wie Yoga Einfluss auf unser Körpergefühl, unsere Stimmung  und Gefühle nehmen kann. Dabei gibt es Raum, sich in verschiedenen Asanas (Sanskrit für „Haltungen“) und Abläufen auszuprobieren sowie die Intensität den Bedürfnissen der Mädchen anzupassen.

 

Termin: Mo-Mi. 31. Mai-2. Juni (3 x), 11:00-12.30
Kursleiterin: Lisa Bredl, Sozialpädagogin, Yogalehrerin (Diplom BYS YOGA INSTITUTE, Vinyasa & Hatha Yoga)
Gebühr: 48,- €*

Montag, 7. Juni 2021

Mit sanften Übungen aus dem Luna Yoga (Hatha-Yoga) entwickeln Sie sowohl Kraft als auch Beweglichkeit. Harmonisierung von Atem und Bewegung führen zu Entspannung und Zuversicht. So kann auch der Alltag mit mehr Gelassenheit und Freude gemeistert werden. Kurze Theorieeinheiten unterstützen den Transfer in den Alltag. – Für Frauen nach oder während einer Krebserkrankung

Ursprünglicher Termin: 03.05.2021

 

Termin: Mo. 7. Juni-26. Juli (8 x), 16:30-18:00
Gebühr: 128,- €*

Mittwoch, 9. Juni 2021

Iyengar-Yoga hat als Schwerpunkt die korrekte Ausrichtung des Körpers. Das Üben verfeinert das Körperbewusstsein und öffnet den Weg zu emotionalem Gleichgewicht und spiritueller Entfaltung.
 

Termin: Mi. 9. Juni-28. Juli (8 x), 8:30-10:00
Kursleiterin: Patricia Bermúdez de Baierl, zertifizierte Iyengar®-Yogalehrerin
Gebühr: 128,- €* (Schnupperstunde 16,- €, Einzeltermin 18,- €)

Iyengar-Yoga hat als Schwerpunkt die korrekte Ausrichtung des Körpers. Das Üben verfeinert das Körperbewusstsein und öffnet den Weg zu emotionalem Gleichgewicht und spiritueller Entfaltung.

 

Termin: Mi. 9. Juni-28. Juli (8 x), 10:15-11:45
Kursleiterin: Patricia Bermúdez de Baierl, zertifizierte Iyengar®-Yogalehrerin
Gebühr: 128,- €* (Schnupperstunde 16,- €, Einzeltermin 18,- €)

Donnerstag, 10. Juni 2021

Durch die Kombination aus fließenden Bewegungen (Vinyasa) und einzelnen länger gehaltenen Asanas (Hatha) wird der Körper ganzheitlich aktiviert und Energiefluss in den entsprechenden Asanas (Sanskrit für „Haltungen“) gezielt angeregt. Der Fokus liegt darauf, Lebendigkeit und Entspannung zu spüren, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Von sanften und ruhigen Bewegungen bis zu dynamischen und anspruchsvollen Abläufen kann dabei flexibel auf die Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmerinnen eingegangen werden.
 

Termin: Do. 10. Juni-8. Juli (5 x), 9:30-11:00
Kursleiterin: Lisa Bredl, Sozialpädagogin, Yogalehrerin (Diplom BYS YOGA INSTITUTE, Vinyasa & Hatha Yoga)
Gebühr: 80,- €*

Samstag, 26. Juni 2021

Sanfte dynamische Luna-Yoga-Übungen, mit Leichtigkeit und genussvoll ausgeführt, bringen den Körper in geschmeidigen Fluss. Du kannst deine Lebendigkeit im Körper spüren und tiefe Entspannung und Wohligkeit erleben. In kleiner Gruppe und Stille richten wir den Fokus auf uns selbst und entdecken unsere Sinnlichkeit.

Termin: Sa. 26. Juni, 17:00-20:00
Gebühr: 45,- €*