In acht Wochen zum Ziel: 30 Minuten am Stück laufen (entfällt leider)

Dieser Kurs richtet sich speziell an Frauen ab 40, die ihre Fitness verbessern und den Spaß am Laufen entdecken möchten. Starte jetzt und tue dir und deiner Gesundheit etwas Gutes, stressfrei und in deinem Tempo! In Einheiten von bis zu 90 Minuten kombinieren wir Lauftraining, gezielte Übungen und Austausch, um dich Schritt für Schritt zu deinem Ziel zu begleiten. – „Laufen lehrt dich mehr über dich selbst, als du es je wolltest.“

Termin

Mo., 28. April-23. Juni (8 x) 17:30 (je 60-90 Min.)

Beginn

Mo. 28.04.2025 - 17:30

Ort

Treffpunkt: Westbad

Gebühr

98,- €*

Referentin

Romana Kastler

Veranstaltungen zum Thema

Titel	Termin	Referentin	Typ
Bewegte Faszien	Do., 23. Oktober - 18. Dezember (9 x) 17:45-18:45	Andrea C. Blank	Kurs
Selbstverteidigung für Mädchen von 13-16 Jahren	Mo.-Di., 3.-4. November (2 x) 13:30-16:30	Brigitte Schröder	Kurs
„Holy Shakti!“ – Tantra zum Reinschnuppern	Mi., 12. November - 10. Dezember (3 x, 14-tägig) 19:00-21:30	Nirmala Held	Kurs
Die 13 inneren weisen Frauen (nach A. Aliti)	Sa., 22. November 10:00-18:00 (1 Stunde Mittagspause)	Rita Weininger	Kurs
Me-Time! – Entspannen mit Klangschalen	Sa., 13. Dezember 14:00-18:00	Dr. phil. Christina Koller	Workshop
Die Raunächte	Fr., 19. Dezember + 9. Januar (2 x) 18:00-21:00	Stefanie Mörtlbauer	Kurs
Iyengar Yoga – Mittelstufe und Fortgeschrittene	Mi., 7. Januar - 25. März (11 x) 8:30-10:00	Catherine Weitzdörfer	Kurs
Hatha Yoga am Abend	Mi., 7. Januar - 25. März (12 x) 17:40-19:10	Petra Wimmer	Kurs
Hatha Yoga am Abend	Mi., 7. Januar - 25. März (12 x) 19:30-21:00	Petra Wimmer	Kurs
Selbstverteidigung für Frauen mit Gewalterfahrung	Sa., 10. Januar 10:00-16:00 (ins. 1 Stunde Pause)	Ewa Pionke Freymadl	Kurs

Mittwoch	13:00 - 15:00 Uhr
Freitag	9:00 - 12:00 Uhr
Und nach Vereinbarung

In acht Wochen zum Ziel: 30 Minuten am Stück laufen (entfällt leider)

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