Kurs

Spezielles Angebot für Frauen mit starkem Übergewicht: Beim Einführungskurs üben wir die Geh- und Stocktechniken ein. Bei den Folgetreffen gehen wir gemeinsam eine der Fitness der Frauen angemessene Runde. Mit Aufwärm- Dehn- und Entspannungsübungen.

Der Kurs verschiebt sich um eine Woche! Beginn 21.09.2018 und Ende 05.10.2018.

Wie kann Wohlfühlen für dich in deinem Körper leichter und stimmiger werden? Ein wundervoller Weg sind sinnliche Erfahrungen mit Klängen, Worten, Stille und deinem Sein damit. Lass dich überraschen von den Access Bars® und den Impulsen und Anregungen zu einer effektiven Körperkommunikation. Bitte komme in bequemer Kleidung und mit Dir. Wenn du magst, kannst Du ein Vorher-Nachher-Foto von Dir mitnehmen.

Wie kann Wohlfühlen für dich in deinem Körper leichter und stimmiger werden? Ein wundervoller Weg sind sinnliche Erfahrungen mit Klängen, Worten, Stille und deinem Sein damit. Lass dich überraschen von den Access Bars® und den Impulsen und Anregungen zu einer effektiven Körperkommunikation. Bitte komme in bequemer Kleidung und mit Dir. Wenn du magst, kannst Du ein Vorher-Nachher-Foto von Dir mitnehmen.

Geübt werden grundlegende Praktiken in Rücken- und Bauchlage. Die Massage wird bekleidet in bequemer Kleidung praktiziert.

Geübt werden grundlegende Praktiken in Rücken- und Bauchlage. Die Massage wird bekleidet in bequemer Kleidung praktiziert.

Wir gehen gemeinsam eine schöne Runde. Frauen jeden Alters sind willkommen.

Treffpunkt: Stadtpark, Eingang Ostdeutsche Galerie

Beim Einführungskurs üben wir Grundtechniken ein. Beim Treff (Am. Mi. 08.08. 09:00-10.30 Uhr, Anmeldung bitte extra) gehen wir gemeinsam eine schöne Runde. Frauen jeden Alters sind willkommen.

Treffpunkt: Stadtpark, Eingang Ostdeutsche Galerie

Für Einsteigerinnen und Geübte.

Sommerabend-Wanderung durch die Anfänge des Bayrischen Waldes kurz hinter Regensburg. Als Begleitung nehmen wir uns Pferd Milan mit auf den Weg. Wer möchte, kann Milan abwechselnd führen. Der Wald bietet uns die Möglichkeit, Kraft und Ruhe zu tanken. Einzelne Stellen im Wald bieten sich an für einfache und erholsame Achtsamkeitsübungen. Bitte mitbringen: kleine Brotzeit, feste Schuhe. Reine Gehzeit ca. 1,5 Stunden.

Straffes Unterhautgewebe sorgt für ein harmonisches Erscheinungsbild und ein gutes Körpergefühl. Mit Konditions- und Muskeltraining.