Veranstaltungen

Ort:

So weit nicht anders angegeben, finden alle Kurse in den Räumen des FGZ in der Grasgasse 10/Rückgebäude statt.

Bezuschussung:

Seit 1.1.2011 gilt folgende Neuerung bei der Primärprävention gemäß § 20:
Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen maximal zwei Präventionskurse pro Teilnehmerin im Jahr. Im Folgejahr wird die gleiche Maßnahme nicht mehr bezuschusst.

Ermäßigung:

Fördermitglieder erhalten 25 % Ermäßigung auf alle Kurse.

Schülerinnen, Studentinnen, Seniorinnen, beeinträchtigte Frauen und Frauen mit finanziellem Engpass erhalten 20-50 % Ermäßigung nach Selbsteinschätzung. In Einzelfällen sind Ausnahmen möglich, bitte sprechen Sie uns bei der Anmeldung an.

Sonntag, 27. Juni 2021

Manchmal sind wir nicht im Einklang mit unserem Körper und möchten ihn verändern oder optimieren. Wir können aber auch unsere Normvorstellungen hinterfragen und mit körpertherapeutischen Methoden genau hinspüren und einengende Muster aufbrechen. In kleiner Gruppe kannst du dich ausprobieren und neu entdecken – mit Raum zu Reflexion und Austausch.

 

Termin: So. 27. Juni, 14:30-17:30
Gebühr: 45,- €*

Montag, 28. Juni 2021

Bescheid wissen über deinen individuellen „flow“, über deine Fruchtbarkeit und die komplexen Vorgänge während des weiblichen Zyklus, bilden die Grundlage für selbstbestimmte Entscheidungen. Egal ob du dieses Wissen bei deiner Verhütung einsetzten willst, oder um Auffälligkeiten wie z. B. PMS oder starken Krämpfen auf den Grund zu gehen. Vielleicht hast du auch einfach das Gefühl, dass es an der Zeit ist, deinen Körper besser kennenzulernen, um in allen Phasen liebevoll und achtsam mit ihm umgehen zu können. In einer gemütlichen Frauenrunde werden wir unsere inneren Mondphasen erkunden und den monatlichen Kreislauf verstehen lernen.

 

Termin: Mo. 28. Juni, 20:00, bitte bis Fr. 25. Juni anmelden
Referentin: Paula Thoma, FGZ-Teamfrau und Studentin der Sozialen Arbeit (B.A.)
Gebühr: 8,-/4,- €

Samstag, 3. Juli 2021

Durch heilsame Übungen wie Meditation, Kontakt mit deinem inneren
Kind, Selbstwahrnehmungs-, Atem- und Klopftechniken und „Sich von der
Seele schreiben“ kannst du Seelenballast loslassen.

(Termin verschoben: ehemals 19.Juni)

 

Termin: Sa. 03. Juli, 14:00-17:00
Gebühr: 45,- €*

Montag, 5. Juli 2021

Kooperationsveranstaltung mit der Beratungsstelle waagnis
Weitere Infos siehe waagnis.de oder waagnis-Flyer

Termin: Mo., 5. Juli, 20:00, bitte bis Fr. 2. Juli anmelden
Gebühr: 8,-/4,- €

Dienstag, 6. Juli 2021

Du möchtest mehr über weibliche Sexualität wissen, um dich im Kontakt mit dir selbst oder mit deiner Partnerin sicherer zu fühlen? Wir werden unterschiedliche Vulva(= Yoni)-Typen kennenlernen, uns mit der Frage auseinandersetzen: Was will ich wirklich und wo sind meine Grenzen? Wie kommuniziere ich meine Wünsche und Bedürfnisse? Wir lernen ein paar Griffe aus einer klassischen Yonimassage und entdecken die Vielfalt von Sextoys. Das und vieles mehr werden Themen eines entspannten, fröhlichen Abends sein.
 

Termin: Mi. 6. Juli, 19:00-22:00
Gebühr: 45,- €*

Samstag, 10. Juli 2021

Du befindest dich auf einer aufregenden Zeitreise zum Erwachsenwerden. Vieles verändert sich. Gemeinsam wollen wir heraus­finden, wie und ob man sich ein bisschen vorbereiten kann. Wir nehmen uns Zeit zum Lachen, Malen, Fragen und  Lauschen. Ein Kooperationsprojekt mit dem Gesundheitsamt Regensburg Stadt und Landkreis, Staatliches Landratsamt Regensburg.

Ursprünglicher Termin: 01.05.2021

Da dieser Kurs nur als Präsenzveranstaltung angeboten wird, wurde der Termin auf den Sommer verschoben, in der Hoffnung, dass die Corona-Lage Gruppen in Räumen dann wieder zulässt. 

 

Termin: Sa. 10. Juli, 10:00-14:00
Gebühr: 10,-€

Samstag, 17. Juli 2021

Vielen Frauen fällt es schwer, für sich und ihre Bedürfnisse einzustehen. Dabei helfen schon kleine „Tricks“ aus der Theaterwelt, die eigene Wirkung auf andere positiv zu verändern. In diesem Workshop probieren wir das in geschütztem Umfeld aus. – Keine Vorkenntnisse nötig!




 

Termin: Sa. 17. Juli, 10:00-16:30
Gebühr: 95,- €*